盆骨修復(fù)方法是什么

發(fā)布時(shí)間：2022-07-2917598次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

盆骨修復(fù)的方法包括適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)、按摩，也可借助醫(yī)療器械輔助恢復(fù)等。
盆骨修復(fù)是近年來(lái)新興的治療手段，主要用于產(chǎn)后骨盆的恢復(fù)。通過(guò)特殊的儀器設(shè)備檢測(cè)盆底肌肉力量，判斷是否盆底恢復(fù)不佳。對(duì)于盆底恢復(fù)不佳產(chǎn)婦，可以采用縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如瑜伽、慢走等，注意避免劇烈活動(dòng)。也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)師進(jìn)行相關(guān)穴位按摩，或者使用骨盆矯正帶，防止骨盆的變形。還可以到醫(yī)院康復(fù)科就診，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療器械輔助，使用電刺激促進(jìn)骨盆修復(fù)和盆底肌肉恢復(fù)。大多數(shù)情況下，剖宮產(chǎn)手術(shù)未損傷骨盆組織，無(wú)需進(jìn)行骨盆修復(fù)。如果術(shù)后存在骨盆損傷的情況，則仍需要積極進(jìn)行骨盆修復(fù)。

分享到微信朋友圈

打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

相關(guān)推薦

坐月子能洗澡洗頭嗎

只要水溫合適，注意保暖洗頭時(shí)候不要受涼感冒在月子期間洗頭洗澡是完全可以的。但是洗澡的時(shí)候不能洗盆浴，建議選擇淋浴。因?yàn)樵谠伦悠陂g宮頸口開(kāi)放。盆浴可能會(huì)導(dǎo)致盆腔生殖道的一些細(xì)菌逆行性感染，感染子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致盆腔炎癥以及抵抗力下降，甚至造成炎癥，影響將來(lái)的恢復(fù)。因此，認(rèn)為坐月子期間可以洗澡，也可以洗頭，但是要避免受涼感冒，要洗淋浴，不能盆浴。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2021-12-30

61758次收聽(tīng)

催乳藥有哪些

目前市場(chǎng)上的催乳藥并不多，包括催乳顆粒等中藥，西藥大部分沒(méi)有催乳的作用，催乳顆粒主要成分是當(dāng)歸、黃芪等等，在中醫(yī)來(lái)講，有一定的促進(jìn)乳汁生成、分泌的作用，有一定的幫助。但是催乳更好的方法是飲食，要多吃含蛋白質(zhì)、含脂肪、含水分多的食物，比如各種肉湯，因?yàn)槿橹闹饕煞志褪堑鞍踪|(zhì)、脂肪和水分，而各種肉湯含有這三種成分最多，包括鯽魚(yú)豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，才有催乳的功效，個(gè)人推薦羊肉湯，羊肉湯催乳的效果是非常明顯的，如果女性在哺乳期有乳量減少，就要給與加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃這些湯水類(lèi)的食物，常常就可以乳量增加。而且要注意讓新生兒多吸吮乳頭，吸吮乳頭有催乳的作用。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在哺乳期也要注意心理的調(diào)整，注意睡眠，睡眠期間泌乳素高分泌，所以女性在哺乳期雖然十分勞累，但也要注意充分的休息和睡眠。哺乳期女性也要注意心理的調(diào)整，要樂(lè)觀、開(kāi)朗，盡量不要生氣，生氣常常就會(huì)導(dǎo)致乳量明顯減少，哺乳期家屬更要注意，語(yǔ)言上要小心，不能刺激媽媽?zhuān)荒芤馉?zhēng)執(zhí)，如果夫妻吵架，對(duì)乳量減少是非常明顯的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:35

2021-10-15

70017次收聽(tīng)

01:58

坐月子可以吃銀耳紅棗湯嗎

坐月子可以吃銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯可以補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)活絡(luò)、對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有好處。妊娠期女性因激素改變出現(xiàn)面部色斑，銀耳可有效減輕色斑，紅棗里富含鐵，有很好補(bǔ)血作用，女性在妊娠和產(chǎn)后期間，很多人會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，吃紅棗可有效改善或治療貧血癥狀。銀耳紅棗湯坐月子女性不能過(guò)量飲用；食用銀耳紅棗湯的時(shí)候，可以再加一些核桃仁、芝麻等食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，補(bǔ)血功效會(huì)更好。平時(shí)體質(zhì)偏熱的女性，食用銀耳紅棗湯時(shí)應(yīng)注意量；平時(shí)體質(zhì)過(guò)熱或孕期、產(chǎn)后沒(méi)有出現(xiàn)貧血癥狀，建議每天只喝一小碗；妊娠期或是產(chǎn)后有貧血癥狀每天可食用兩小碗。

2021-09-15 68019次播放

03:13

哺乳期可以喝母雞湯嗎

哺乳期是可以喝母雞湯的，母雞湯雖然含有一定的雌激素，但是雌激素含量是非常少的，喝母雞湯不會(huì)導(dǎo)致回奶，對(duì)乳汁的分泌不會(huì)有不利影響。母雞湯在理論上有一定的下奶功效，當(dāng)然需要同雞肉一起吃，單純的喝湯一般不會(huì)有下奶作用。媽媽若乳量減少，要多喝各種肉湯，要連湯帶肉一起吃，如鯽魚(yú)豆腐湯、雞湯、牛肉湯、羊肉湯、燉豬蹄等，要連湯帶肉一起吃，肉湯里含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪和水分。個(gè)人推薦羊肉湯，羊肉湯有更好的下奶功效。若女性需要回奶，此時(shí)不建議喝母雞湯，因?yàn)闇?lèi)的食物，吃多了會(huì)導(dǎo)致乳汁增多。

2021-09-01 72377次播放

哺乳期不來(lái)月經(jīng)同房會(huì)不會(huì)懷孕

哺乳期不來(lái)月經(jīng)同房也有懷孕的可能，當(dāng)然可能性相對(duì)較低。女性產(chǎn)后絕大部分都會(huì)哺乳，哺乳期泌乳素高分泌，泌乳素會(huì)抑制卵巢功能，抑制排卵，抑制雌孕激素的產(chǎn)生，也抑制來(lái)月經(jīng)。哺乳期女性常常一直不來(lái)月經(jīng)，但是泌乳素對(duì)排卵的抑制不是長(zhǎng)時(shí)間的，不是非常有效的，據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道一般認(rèn)為哺乳期頭3個(gè)月不會(huì)有排卵，同房懷孕概率基本為零。但3個(gè)月之后，即使不來(lái)月經(jīng)也有偶發(fā)排卵的可能，也要注意避孕措施。避孕措施一般首選避孕套工具避孕，哺乳期不建議藥物避孕，因?yàn)樗幬飼?huì)入乳汁，對(duì)新生兒有可能會(huì)有潛在的不良影響。所以哺乳期3個(gè)月之內(nèi)同房是相對(duì)安全的，而3個(gè)月之后同房就要注意避孕措施。同房后2-4周，一般如果懷孕，可以測(cè)出血尿HCG的陽(yáng)性，所以要及時(shí)地進(jìn)行確診檢查。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2021-07-09

79941次收聽(tīng)

01:45

產(chǎn)婦產(chǎn)奶什么感覺(jué)

產(chǎn)婦尤其是在哺乳期，對(duì)自己泌乳有非常多的感受。在產(chǎn)后最初幾天，感覺(jué)到明顯的乳房發(fā)脹、充血，甚至很多產(chǎn)婦在這個(gè)階段認(rèn)為比生孩子的痛苦還大，乳腺過(guò)度的充血、腫脹導(dǎo)致疼得非常厲害，可以在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行冰敷或按摩來(lái)疏導(dǎo)。產(chǎn)婦除了奶脹、乳房感覺(jué)脹以外，還會(huì)有麻酥酥的感覺(jué)，有的人管它叫奶陣，這個(gè)時(shí)候也會(huì)有這個(gè)感覺(jué)。一旦聽(tīng)到寶寶哭泣或?qū)殞氃谧约簯驯е杏幸捠车母杏X(jué)時(shí)，也會(huì)感覺(jué)到乳頭有大量的乳汁涌出，這是非常好的一種表現(xiàn)。

2021-06-10 74658次播放

產(chǎn)后如何使子宮收縮

在產(chǎn)后可以通過(guò)用藥和按摩的方法促使子宮收縮。分娩之后，孕期過(guò)度膨隆的子宮需要迅速恢復(fù)到?jīng)]有懷孕之前的大小，如果恢復(fù)比較慢，就有可能導(dǎo)致產(chǎn)后出血量增多，時(shí)間延長(zhǎng)，容易導(dǎo)致貧血和子宮腔的感染。因此在產(chǎn)后首先要用促使子宮收縮的藥物，可以先注射幾天縮宮素，然后再口服新生化顆?；蛘呤钱a(chǎn)婦安顆粒等藥物來(lái)促使子宮收縮。除此之外，產(chǎn)后可以自己輕輕的按摩下腹部，能刺激子宮造成主動(dòng)收縮。產(chǎn)后多下床活動(dòng)也有一定幫助。注意不要著涼，不能太勞累。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

2021-05-21

97539次收聽(tīng)

02:23

做月子期間能戴腹帶嗎

坐月子期間是可以戴腹帶的，但是沒(méi)有必要戴腹帶堅(jiān)持1個(gè)月。腹帶主要作用是保護(hù)剖宮產(chǎn)之后的局部傷口，對(duì)于非剖宮產(chǎn)女性，其實(shí)是沒(méi)有必要戴腹帶的，而剖宮產(chǎn)女性術(shù)后一兩周之內(nèi)，建議戴腹帶，可以局部固定傷口，以免牽拉傷口引起疼痛，一兩周以后，局部傷口已經(jīng)長(zhǎng)好，就不需要戴腹帶。也有一些女性，戴腹帶是出于美觀的考慮，局部的大肚子可以暫時(shí)縮小，這種情況醫(yī)生是不建議的，因?yàn)榇鞲箮н^(guò)緊，會(huì)造成腹式呼吸困難，暫時(shí)性的缺氧，會(huì)影響乳汁的分泌，所以坐月子期間，如果出于美觀的考慮，是不建議戴腹帶的。

2021-05-10 101384次播放

剖腹產(chǎn)后多久能吃肉

產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后7天可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi)、雞肉等易消化的肉類(lèi)，而在兩個(gè)星期后就可以適當(dāng)?shù)臄z入其他肉類(lèi)。產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)較多，要避免食用油膩類(lèi)、催乳類(lèi)以及辛辣類(lèi)的食物。

2021-02-19 23551次瀏覽

如何促進(jìn)惡露盡快排出

在女性生產(chǎn)以后，就會(huì)排除惡露，惡露的排除對(duì)女性的身體有著很多的好處，通常想要拍的更加快一些的話，那么就要勤加給嬰兒哺乳，并且還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，還有可以適量和一些幫助惡露排出的藥物。

2020-02-10 51451次瀏覽

坐月子吃公雞還是母雞好

產(chǎn)婦在產(chǎn)后如果可以吃一只清燉公雞，就可以讓產(chǎn)婦乳汁大大增加。在雄雞睪丸之中，就含有一些雄激素，具有對(duì)抗雌激素很好的作用。之外，雄雞之中脂肪很少，更有助于產(chǎn)婦及時(shí)恢復(fù)體型，可以說(shuō)大公雞產(chǎn)婦食用真的很好。

2019-12-17 67640次瀏覽

02:29

產(chǎn)婦可以吃什么水果

產(chǎn)婦可以吃的水果包括橘子、橙子、草莓、山竹、葡萄等，建議女性需要注意先把水果洗干凈再吃，注意不要貪涼。產(chǎn)婦是可以吃水果的，產(chǎn)后的女性跟一般的女性基本上沒(méi)什么太大的差別，只是給孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面，可以吃產(chǎn)奶的水果，盡量避免吃一些回奶的水果。西瓜和柿子有回奶的作用，盡量避免吃這兩類(lèi)的水果，其他的水果都是可以吃的，比如橘子，橙子，草莓，山竹還有葡萄。吃水果的時(shí)候要注意不要貪涼，不要從冰箱里拿出來(lái)就吃，容易造成胃腸功能紊亂。再一個(gè)就是要注意衛(wèi)生，要注意清洗水果的外皮，或者是吃水果的時(shí)候能削皮盡量的去削皮，防止農(nóng)藥的攝入，因?yàn)椴还苁寝r(nóng)藥還是細(xì)菌，一旦被攝入以后，都可能造成孕婦的感染或者是乳汁有農(nóng)藥的殘留，會(huì)通過(guò)乳汁給孩子造成攝入農(nóng)藥。要盡量的少吃一些容易出現(xiàn)腹瀉腸炎的水果。

2019-12-06 57249次播放

坐月子不能吃哪些食物

坐月子的女人其實(shí)身體特別虛弱，雖然說(shuō)是要大補(bǔ)，但是這個(gè)和常人的話也不能一樣的去吃一般的食物，有些食物是可以出現(xiàn)在月子餐里的，有些又是不能進(jìn)入月子餐的，坐月子期間尤為要注意這個(gè)情況。

2019-11-05 56437次瀏覽

產(chǎn)后惡露多久干凈

產(chǎn)后惡露是指產(chǎn)后隨著子宮蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織，從陰道排出稱(chēng)為惡露。這是指產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。惡露有血腥味，但無(wú)臭味，其顏色和內(nèi)容隨著時(shí)間的變化而變化。一般持續(xù)四到六周，總量為五百毫升。產(chǎn)后惡露一般孕婦會(huì)在產(chǎn)后三周左右可排干凈。不過(guò)產(chǎn)后惡露干凈的時(shí)間也因人而異，有些產(chǎn)婦短至兩周，有些產(chǎn)婦可長(zhǎng)達(dá)六周，絕大多數(shù)都是一個(gè)月左右。還有部分患者由于子宮收縮不好，可能持續(xù)兩個(gè)月，甚至?xí)r間更長(zhǎng)。產(chǎn)后如果超過(guò)四十二天仍然惡露不干凈，必須到醫(yī)院做相關(guān)檢查。最常見(jiàn)的檢查是婦科彩超，可以了解子宮里有無(wú)胎盤(pán)及胎膜殘留。另外還要檢查一下血常規(guī)，看有無(wú)貧血情況。一般只要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，很少有胎盤(pán)胎膜的殘留，大多數(shù)可以在一個(gè)月左右排干凈。如果惡露的顏色及氣味都有變化，請(qǐng)盡快去醫(yī)院做檢查，以免延誤治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2019-09-02

59887次收聽(tīng)

回奶的方法

孩子在逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)奶水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有辦法補(bǔ)充身體所需，要想正確斷奶，首先就應(yīng)該減少乳頭刺激，多吃一些有回奶效果的食品，另外一定要減少吃牛奶制品，當(dāng)然最好的一種方式，就是讓寶寶逐漸放棄母乳，選擇其他的食物。

2019-08-16 60980次瀏覽