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        失眠的危害有什么
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2020-04-2257246次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        失眠的危害有容易導(dǎo)致整體循環(huán)障礙，精神疲乏、陰虛火旺、皮膚不好，精神不濟(jì)。
        
失眠代表人整體循環(huán)障礙，首先從腦神經(jīng)這個(gè)角度，腦神經(jīng)的修復(fù)能力受到影響，覺得精神疲乏、疲累。心臟的修復(fù)，睡不好的人心臟的調(diào)控就不好。睡不好，脾胃也不好，消化也不佳。
        
女性睡不好覺，氣虛，黑眼圈，皮膚不好。
        
作為患者來說，睡眠是一個(gè)精神健康的標(biāo)志，睡不好精神不好，易煩躁、易焦慮、易出現(xiàn)問題，所有的神經(jīng)病、精神病、抑郁癥的發(fā)病率都高很多。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                01:13
                
            
            
        
                47歲人群月經(jīng)20天來一次正常嗎
                
        
                    
        47歲人群月經(jīng)20天來一次一般不正常，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解身體情況后，配合醫(yī)生采取改善措施。月經(jīng)周期一般為28天左右一次，若存在上述情況，通常提示月經(jīng)周期縮短，此時(shí)不屬于正常情況。日常應(yīng)注意監(jiān)測自身情況，若存在陰道干澀、失眠、焦慮等情況，可考慮月經(jīng)的異常情況與雌激素水平異常、卵巢功能減弱等因素有關(guān)。建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確是否患病。若檢查發(fā)現(xiàn)身體存在異常，應(yīng)積極與醫(yī)生溝通，并配合醫(yī)生進(jìn)行針對性的治療。日常應(yīng)注意積極為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維護(hù)身體健康，避免上述情況加重。生活中還可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如慢跑、瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，還需避免熬夜、飲酒等，否則容易進(jìn)一步損傷卵巢功能。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                晚上睡覺經(jīng)常失眠怎么辦
                
        
                    
        失眠可通過服用養(yǎng)心安神的藥物，配合自我調(diào)節(jié)改善。日常可采取深呼吸、冥想等緩解不良情緒。睡前需少食辛辣刺激、油膩的食物。長時(shí)間失眠可服用安神助眠的藥物，如棗椹安神口服液。若癥狀未改善，需盡快就醫(yī)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            翻來覆去睡不著覺怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        出現(xiàn)翻來覆去睡不著覺的原因有很多比如當(dāng)患者存在有焦慮、抑郁障礙時(shí)，就會出現(xiàn)以上表現(xiàn)，主要的特點(diǎn)為入睡困難，表現(xiàn)為翻來覆去的睡不著。如果患者近期壓力過大，可能會造成精神過度緊張，從而出現(xiàn)入睡困難。如果患者存在有軀體方面的疾病，比如腦動脈硬化、癡呆早期、帕金森、不寧腿綜合征時(shí)，都可能會出現(xiàn)以上表現(xiàn)。建議患者最好可以及時(shí)前往醫(yī)院就診，專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確具體病情后再決定下一步的治療。平時(shí)應(yīng)該要多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抗病能力。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:05
                        
                        
        
                            2021-05-28
                        
        
                        
        
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            安眠藥有哪些類型
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        安眠藥大體可以分為苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物以及其他類藥物。第一類是苯二氮卓類藥物，代表藥物有地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖以及氯硝西泮等，這些藥物對于頑固性失眠均有一定的作用，而且有一定的抗焦慮作用，適用于入睡困難、早醒的患者。第二類藥物是非苯二氮卓類的藥，這些藥物的特點(diǎn)是半衰期比較短，維持睡眠的時(shí)間也較短，用于入睡困難的患者，常用的有唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆等。第三，其他類藥物包括氟伏沙明、曲唑酮、多塞平、阿戈美拉汀等。這些藥物一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下才能規(guī)范性使用，不能擅自用藥。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:03
                        
                        
        
                            2021-05-20
                        
        
                        
        
                            85346次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                失眠生孩子會遺傳嗎
                
        
                    
        造成失眠癥的原因有很多，比如環(huán)境的改變等，一般對環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)的人到了一個(gè)陌生的環(huán)境時(shí)，僅會第一天晚上出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象，而對環(huán)境適應(yīng)性差的人，可能就會連著好幾個(gè)晚上都出現(xiàn)睡不著的情況。那么，失眠生孩子會遺傳嗎?下面我們一起來看一下專家的介紹。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                中醫(yī)失眠基本類型
                
        
                    
        從中醫(yī)角度來看，失眠主要是身體各個(gè)器官出現(xiàn)了一些問題。在失眠類型當(dāng)中，中醫(yī)的分類與西醫(yī)的不同，主要分為五個(gè)方面。如果您對中醫(yī)失眠類型比較感興趣的話，下面來看一下專家的介紹吧！一：肝郁氣滯肝陽上亢：多由情緒方面惱怒而生，表現(xiàn)為睡覺心煩意亂難以入睡，脾氣方面急躁易怒、眼紅布滿血絲。二
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠癥狀大全的介紹
                
        
                    
        腦癱后給患者和家屬朋友帶來很大痛苦，現(xiàn)在治療腦癱的方法也是非常多呢，當(dāng)自己患上這種疾病的時(shí)候也不要太過于慌張，一定要正確的面對，選擇一種適合自己的治療方法才是最重要的，下面我們來看看失眠癥狀大全的介紹吧。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠頻繁發(fā)作怎么辦
                
        
                    
        對于廣大的失眠人群來說，失眠已經(jīng)不是一個(gè)鮮見的詞語，因?yàn)樗麄兠刻於荚诒凰勰ブ悄闶欠裰朗哳l繁發(fā)作怎么辦呢?下面就讓我給大家介紹幾種常見的失眠頻繁發(fā)作的治療方法吧!希望通過我的介紹，能夠?qū)Υ蠹业氖邌栴}有所幫助。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠的病因病機(jī)是什么
                
        
                    
        失眠是指無法入眠或者無法保持睡眠狀態(tài)，也叫入睡和維持睡眠障礙，是目前社會上普遍的一種疾病，雖說不是什么重大疾病，但是給我們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來很大的影響，我們要找到失眠的病因病機(jī)是什么？從中找到解決失眠的好辦法，讓我們遠(yuǎn)離可怕的失眠癥，下面為大家介紹失眠的病因病機(jī)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            失眠的中醫(yī)治療有什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        失眠的中醫(yī)治療有很多，包括中藥治療、針灸治療、使用耳針或耳豆按摩治療。失眠是困擾現(xiàn)代人生活的一類嚴(yán)重疾病，經(jīng)常會聽到年輕患者說自己失眠，男性相對于女性失眠的要少。失眠會嚴(yán)重影響精神狀態(tài)和工作狀態(tài)，因此經(jīng)常有患者選擇中醫(yī)治療失眠?；颊呖筛鶕?jù)不同癥型來選擇不同中藥方劑調(diào)理，針灸對于失眠的效果也非常好，針對于不同患者的癥型，選用不同穴位治療。也可在耳部相應(yīng)的穴位貼上耳針或耳豆，進(jìn)行點(diǎn)、按、揉，起到緩解失眠的作用。這些都只是治療失眠、緩解失眠，更應(yīng)該做的是預(yù)防失眠的發(fā)生，因此要減少自己的工作壓力，緩解自己的精神、情緒，讓失眠盡量少發(fā)生才是最好的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:45
                        
                        
        
                            2019-11-22
                        
        
                        
        
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                失眠針灸管用嗎
                
        
                    
        失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。針灸治療失眠效果很好。首先失眠的患者大部分都有情緒，例如焦慮或抑郁造成失眠。有的人是失眠造成焦慮和抑郁，所以首先要調(diào)神。中醫(yī)上，心脾兩虛的人一般記憶力減退，思考問題很難受；有的患者心膽氣虛，疑神疑鬼；有的患者有痰濕，舌苔厚；有的患者心腎不交，手腳心熱，煩躁；有的人肝火上炎，口苦，愛生氣，發(fā)脾氣，都有專門的穴位進(jìn)行調(diào)整，還可以調(diào)整背部的穴位。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                經(jīng)常失眠有什么壞處
                
        
                    
        經(jīng)常失眠容易誘發(fā)心理和精神方面問題，如心里煩躁、著急、焦慮、抑郁等；血壓升高，出現(xiàn)冠心病、腦栓塞、腦出血等疾?。恢参锷窠?jīng)功能紊亂，血壓、血糖控制難度增大；注意力不集中，工作能力下降等。一、給健康帶來影響?；颊卟荒苋胨蛟缧?、多夢、易醒，會導(dǎo)致心理和精神方面出現(xiàn)問題，如心里煩躁、著急、容易發(fā)火和情緒低落等焦慮、抑郁癥狀，影響患者生活、工作，長期如此導(dǎo)致軀體癥狀出現(xiàn)；二、患者心情不好，血壓會難以控制。血壓升高影響心臟，引起冠心病、腦栓塞、腦出血等疾病，進(jìn)而可影響到患者生活和工作；三、導(dǎo)致患者植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)服用降壓藥、降糖藥也難控制血壓、血糖的情況；四、患者生活和工作能力降低，工作效率下降或出現(xiàn)注意力不集中等問題。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            老年人長期睡眠不好有什么危害
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        老年人睡眠不好會引起衰老、頭暈頭疼、記憶力減退、機(jī)體免疫功能下降等危害，還對血壓的影響很高，會出現(xiàn)血糖的升高，甚至?xí)谢继悄虿〉膬A向，還會引起冠心病、腦血管病的發(fā)作。老年人睡眠不好的危害是有很多的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:52
                        
                        
        
                            2018-09-21
                        
        
                        
        
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            長期吃安眠藥有哪些危害
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        安眠藥破壞深睡眠，會出現(xiàn)藥物的遺留效應(yīng)，會嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈，出現(xiàn)疲乏，出現(xiàn)精神不濟(jì)，注意力不集中、渙散，最大的危險(xiǎn)是容易成癮，會表現(xiàn)出戒斷癥狀。睡眠最好是自然的睡眠，通過藥物影響到睡眠叫強(qiáng)制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，藥物進(jìn)行強(qiáng)制睡眠，就會破壞睡眠。睡眠有快動眼睡眠期、慢動眼睡眠期。安定類的幫助睡眠的藥，有一個(gè)特點(diǎn)是松弛肌肉，第二天尤其是會感覺雙下肢特別沉，影響到工作效率。長期服安眠藥，就引起第二天的不適，疲乏來源于肌肉松弛，長期吃容易成癮，不喝酒就難受，不抽煙就難受，會表現(xiàn)出心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛、坐臥不寧等戒斷癥狀。天天吃安眠藥，而且還越吃量越大。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 02:20
                        
                        
        
                            2018-09-13
                        
        
                        
        
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                經(jīng)常失眠怎么辦
                
        
                    
        改善失眠現(xiàn)象，應(yīng)從神經(jīng)方面調(diào)整，注意調(diào)整情緒；另一方面生活要規(guī)律，按時(shí)作息；同時(shí)要注意營造睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線暗、窗簾厚、隔音好，如果反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題，要查找原因，有些疾病會導(dǎo)致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫(yī)生要求用藥，切勿濫用安眠藥。