產(chǎn)后37天來月經(jīng)正常嗎
發(fā)布時間：2021-04-1684774次收聽
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女性在產(chǎn)后三十七天來月經(jīng)也屬于正常情況的。女性在產(chǎn)后來月經(jīng)的時間主要根據(jù)產(chǎn)后子宮卵巢恢復的情況來決定，以及是否哺乳有一定的關(guān)系。
正常情況下，有的人產(chǎn)后子宮卵巢恢復的良好，身體功能較好，會在產(chǎn)后37天左右的時候來月經(jīng)，這是正常情況，不用過度的干預(yù)與治療。
但是產(chǎn)后來月經(jīng)過早反映一個問題，正常情況下，女性在產(chǎn)后如果是在哺乳期，泌乳素水平會分泌的比較高，會抑制體內(nèi)雌孕激素水平，因此不在哺乳期時，大部分的人群月經(jīng)是不準確的，來月經(jīng)都會比較晚。
如果來月經(jīng)早，說明卵巢功能恢復的正常，泌乳素不高，乳汁也會分泌減少，所以在產(chǎn)后37天來月經(jīng)是正常的，但是乳汁會分泌減少，會影響女性哺乳。女性在產(chǎn)后一定要注意避孕。
正常情況下，有的人產(chǎn)后子宮卵巢恢復的良好，身體功能較好，會在產(chǎn)后37天左右的時候來月經(jīng)，這是正常情況，不用過度的干預(yù)與治療。
但是產(chǎn)后來月經(jīng)過早反映一個問題，正常情況下，女性在產(chǎn)后如果是在哺乳期，泌乳素水平會分泌的比較高，會抑制體內(nèi)雌孕激素水平，因此不在哺乳期時，大部分的人群月經(jīng)是不準確的，來月經(jīng)都會比較晚。
如果來月經(jīng)早，說明卵巢功能恢復的正常，泌乳素不高，乳汁也會分泌減少，所以在產(chǎn)后37天來月經(jīng)是正常的，但是乳汁會分泌減少，會影響女性哺乳。女性在產(chǎn)后一定要注意避孕。
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哺乳期是可以吃的螃蟹的，螃蟹就是一種動物的蛋白，營養(yǎng)價值也是比較高的，但是一定要吃煮熟的，不熟的以及不新鮮的螃蟹，會存在一些寄生蟲影響身體的健康，容易引起腹瀉等。螃蟹是可以吃的，但是注意限量，不要多吃，螃蟹是屬于寒性的食物，吃多了會影響母乳的質(zhì)量，并且吸收不了會出現(xiàn)腹瀉、腸胃炎疾病，甚至出現(xiàn)發(fā)燒，那就是比較麻煩了。其次螃蟹的蟹黃里面也有一些膽固醇，油脂，是不可以多吃的。哺乳期的產(chǎn)婦需要注重飲食的均衡多樣化，多吃水果蔬菜，切忌亂吃以及多吃，導致身體的不適，影響母乳的分泌和質(zhì)量。同時哺乳期鈣量流失大，需要進行補鈣。
哺乳期補鈣吃什么比較好
哺乳期補鈣是非常必要的，那么哺乳期我們會每天產(chǎn)生很多的母乳，這個母乳里邊的鈣量是很大的，那么這個鈣量從哪來的？都是從母體里來的，從母體血液里來的。這樣的話，就造成母體的一個缺鈣很嚴重，很多孕婦都有這個掉牙的這個病史，因為她的鈣量流失的太厲害了，自己可能沒有什么感覺，但是你通過一些癥狀，會抽筋，腿抽筋兒，這些都是缺鈣的癥狀，必須要補，因為這個母乳會流失掉你的很多的鈣，你年輕的時候可能不覺得，到年齡大了之后就會有缺鈣的這些表現(xiàn)了，所以，孕婦必須要補鈣，那我們每天鈣的需要量，至少應(yīng)該是1000毫克，但是不需要補那么多，因為我們每天進食的過程中，也會有食物中的鈣補充，那么其實我們一袋兒奶就能大概補充250毫克的這個鈣，那么我們一天的鈣的需要量大概是1000毫克，那么就剩下750毫克左右，那么我們大概，因為鈣片它的劑量基本上一片是600毫克，所以我們每天補充一片鈣量就夠了。那么補鈣選擇哪些？其實有很多品種，國內(nèi)的、國外的都有，像我們國內(nèi)的最常見的就是鈣爾奇D，還有迪巧，迪巧是咀嚼鈣，可以嚼的，橘子味兒的，鈣爾奇D就是一個大白片兒，每天吃一片兒，但是鈣爾奇D有個問題，吃完了很多人都會有便秘，大便拉不下來的情況，那么也有些人沒有，那你就可以吃這個鈣爾奇D，這個是最便宜的、最經(jīng)濟的。但是如果你有便秘，就可以換成這個迪巧咀嚼鈣，那么對緩解便秘好一些，總的來說，補鈣就是容易便秘的。
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產(chǎn)后腰酸背痛如何調(diào)養(yǎng)
產(chǎn)后恢復腰酸背疼可以在睡覺的時候，在腿部正上方墊高，這樣可以減輕背部的不適感，也可以洗個熱水澡來解乏。產(chǎn)婦建議多臥床休息，如果疼痛持續(xù)時間比較長，還需要檢查治療的。產(chǎn)婦需要注意保暖，在月子里不可以吃太咸的食物，也不要吃生冷刺激的食品。
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很多新媽媽都是職業(yè)女性，如果產(chǎn)后肚子沒有恢復好，就會影響到外在形象。產(chǎn)后瘦肚子的方法有很多，其中比較有效的方法是按摩法和體操法，能健康有效地幫助產(chǎn)后減肚子。但是具體在產(chǎn)后如何瘦肚子，還需要看是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，因為瘦肚子的方法也是有區(qū)別的。
順產(chǎn)坐月子要多久
順產(chǎn)坐月子大約是需要42天。這段時間要注意觀察陰道流血的情況，如果出血超過兩周，應(yīng)該及時的復查。B超了解產(chǎn)后子宮恢復的情況，同時要注意休息，避免疲勞熬夜，避免寒涼、生冷的飲食，避免長時間的臥床不起，還要適當?shù)幕顒樱@樣有利于促進子宮盆腔的恢復。所以女性一般在產(chǎn)后42天的時候到醫(yī)院進行復查，可以在醫(yī)護人員指導下來進行身體更好的恢復?？梢悦刻熳鲆恍┖唵蔚腻憻?，或者是產(chǎn)后的體操，這樣有利于身體的恢復，并保持了良好的體型，要盡早的給寶寶哺乳，也不要吹風受涼。
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