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懷孕后胃不舒服不要太緊張，要保持淡定，如果過(guò)度緊張或焦慮，更容易導(dǎo)致腸胃不適癥狀加重。平時(shí)可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單和輕松方式舒緩精神狀態(tài)。第一、轉(zhuǎn)移自己注意力，比如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、外出散步或逛街等，都會(huì)幫助緩解懷孕胃不舒服癥狀。第二、調(diào)整飲食習(xí)慣，懷孕后要特別注意調(diào)整飲食習(xí)慣，保證飲食結(jié)構(gòu)更加合理。平時(shí)應(yīng)采取少量多飲，同時(shí)保持飲食清淡和營(yíng)養(yǎng)豐富。第三、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多做一些力所能及的家務(wù)活或者外出散步等。第四、要遠(yuǎn)離特殊氣味，家人平時(shí)應(yīng)該幫助孕婦做飯，避免油煙。

懷孕的中后期由于子宮的增大，胎頭開(kāi)始下降，孕媽媽常常會(huì)出現(xiàn)肚子發(fā)硬、肚子疼感覺(jué)是要臨產(chǎn)的表現(xiàn)，其實(shí)絕大多數(shù)這個(gè)是假宮縮。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間的同一個(gè)姿勢(shì)站立或者坐著，會(huì)感到腹部陣陣的發(fā)硬。假宮縮的特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間沒(méi)有規(guī)律性，強(qiáng)度也是一會(huì)兒強(qiáng)一會(huì)兒弱，有的時(shí)候晚上很規(guī)律，但是白天睡醒就消失了。懷孕38周之后因?yàn)橐呀?jīng)接近預(yù)產(chǎn)期了，這種假臨產(chǎn)的現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越頻繁。一般臨床上說(shuō)37周就足月了，37周之后隨時(shí)都有可能會(huì)自然臨產(chǎn)，但是真正臨產(chǎn)到來(lái)之前會(huì)有越來(lái)越頻繁的先兆臨產(chǎn)，假臨產(chǎn)的過(guò)程。在分娩發(fā)動(dòng)之前的24~48小時(shí)，絕大多數(shù)的媽媽會(huì)出現(xiàn)下腹部的發(fā)硬，陣發(fā)性的宮縮，還有可能會(huì)有見(jiàn)紅的現(xiàn)象，假宮縮的間歇時(shí)間較長(zhǎng)，宮縮持續(xù)的時(shí)間又比較短，所以往往不會(huì)讓宮頸管消失、宮口開(kāi)大。但是僅憑自己的臨床癥狀，很難判定究竟是臨產(chǎn)了，還是僅僅是先兆臨產(chǎn)，所以在拿不準(zhǔn)的情況，要到急診或者到產(chǎn)科，請(qǐng)大夫幫我們做內(nèi)診檢查，檢查宮頸管有沒(méi)有縮短。如果說(shuō)宮縮越來(lái)越頻繁，宮縮的間期越來(lái)越短，并且伴隨著宮縮，宮口已經(jīng)發(fā)生了擴(kuò)張，宮頸管已經(jīng)消失了，這個(gè)才能算得上是真正的臨產(chǎn)。

孕婦可以吃北極蝦。北極蝦和普通的蝦類(lèi)一樣，富含豐富的微量元素，鐵劑以及蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，并且不會(huì)影響孕婦的身體健康以及胎兒的發(fā)育，也不會(huì)誘發(fā)宮縮，所以孕婦可以吃。但是所有的食物都不能一次吃太多，這種蝦也是一樣的。如果一次大量的吃，首先有可能會(huì)造成過(guò)敏，另外也有可能會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致惡心，反胃，嘔吐，腹瀉。孕期的飲食要均衡，在吃蝦的時(shí)候要搭配一些其他的食物，比如面條，米粥，綠色蔬菜，大量吃一種食物會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。

早孕試紙是一種檢測(cè)女性是否懷孕的簡(jiǎn)便產(chǎn)品，一般選擇晨尿，主要是通過(guò)檢測(cè)到尿HCG來(lái)確定已經(jīng)懷孕。已經(jīng)發(fā)生妊娠的女性的尿液里面，會(huì)出現(xiàn)大量的絨毛膜促性腺激素，并且在孕早期隨著懷孕天數(shù)的增加，濃度會(huì)越來(lái)越高，但是在停經(jīng)時(shí)間比較短的時(shí)候，也就是在月經(jīng)剛剛超過(guò)一兩天的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)陰性或者弱陽(yáng)性，所以用早孕試紙檢測(cè)是存在誤差的，主要體現(xiàn)在選取的尿液標(biāo)本不合格、試紙過(guò)期、試紙靈敏度不夠等情況。主要是和停經(jīng)的時(shí)間以及尿液里面的濃度是有關(guān)系的。如果要用來(lái)監(jiān)測(cè)懷孕的具體的指標(biāo)，判斷體內(nèi)的激素水平，如果是早起檢測(cè)妊娠，建議選擇通過(guò)抽血來(lái)做絨毛膜促性腺激素的檢查，血HCG的檢查的準(zhǔn)確度要高于尿HCG。另外可以通過(guò)檢測(cè)HCG的翻倍情況來(lái)判斷胎兒在宮內(nèi)發(fā)育的情況。

如果有規(guī)律性的胎動(dòng)，是由于孕晚期正是胎動(dòng)的活躍期，如果胎動(dòng)異常頻繁，可能出現(xiàn)了胎兒缺氧或胎盤(pán)早剝、前置胎盤(pán)、臍帶繞頸等情況，另外懷孕時(shí)母體受外傷撞擊也可導(dǎo)致胎動(dòng)突然加快，引起胎兒劇烈的胎動(dòng)甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。胎兒在腹中的生長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，需要不停調(diào)換位置來(lái)讓自己變的更加舒服，這時(shí)候孕婦就會(huì)感覺(jué)到胎動(dòng)，此時(shí)胎兒會(huì)伸腰、踢腿等。如在缺氧初期，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)增多，由于缺氧的發(fā)生，胎兒會(huì)煩躁不安，當(dāng)宮內(nèi)缺氧繼續(xù)加重時(shí)，胎動(dòng)逐漸衰弱，次數(shù)減少，此時(shí)為胎兒危險(xiǎn)先兆。建議定期去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，同時(shí)孕婦采取左側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)，平時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p度的運(yùn)動(dòng)，外出活動(dòng)，注意休息，保證充足睡眠，保持心情舒暢。