為何要做盆底肌修復
發(fā)布時間：2021-12-3054811次收聽
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產(chǎn)后常常需要行盆底肌修復，因為分娩過程中胎頭壓迫盆底，有時就會導致盆底肌損傷，這時就需要行盆底肌修復。
非產(chǎn)婦，比如老年女性如果有多次分娩史，有時也會有盆底肌的損傷，這時也需要行盆底修復，以加強盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出等手術(shù)情況。年輕女性生完孩子之后，常常會有盆底松弛，這種松弛往往是一過性，所以不必過早評價和干預。一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復查，這時才進行盆底功能的評估，一般用特殊的儀器來測量盆底肌功能，如果確實發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，功能下降，這時就要給予盆底肌修復。
盆底肌修復包括縮肛運動鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復，以及盆底治療儀等特殊設備的電刺激修復，通過這些修復手段，會加速盆底肌的恢復，對女性日后的生活很有幫助。如果沒有及時的修復，往往盆底肌會越來越松弛，有時就會逐漸出現(xiàn)子宮脫垂，陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的疾病，有時甚至需要手術(shù)治療。
非產(chǎn)婦，比如老年女性如果有多次分娩史，有時也會有盆底肌的損傷，這時也需要行盆底修復，以加強盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出等手術(shù)情況。年輕女性生完孩子之后，常常會有盆底松弛，這種松弛往往是一過性，所以不必過早評價和干預。一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復查，這時才進行盆底功能的評估，一般用特殊的儀器來測量盆底肌功能，如果確實發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，功能下降，這時就要給予盆底肌修復。
盆底肌修復包括縮肛運動鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復，以及盆底治療儀等特殊設備的電刺激修復，通過這些修復手段，會加速盆底肌的恢復，對女性日后的生活很有幫助。如果沒有及時的修復，往往盆底肌會越來越松弛，有時就會逐漸出現(xiàn)子宮脫垂，陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的疾病，有時甚至需要手術(shù)治療。
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產(chǎn)后骨盆前傾要怎么矯正
產(chǎn)后的骨盆前傾，不是在產(chǎn)后發(fā)生的。產(chǎn)后的骨盆前傾是準媽媽在妊娠晚期，通過測量骨盆或者是通過孕婦進行胯恥征的檢測，發(fā)現(xiàn)骨盆入口有前傾的表現(xiàn)。這通常和分娩沒有任何關(guān)系。產(chǎn)后骨盆前傾與女性在青春期過早穿高跟鞋有關(guān)，從而引起的骨盆傾斜度的改變。通過近幾年對孕婦，尤其是對產(chǎn)婦保健逐漸地重視，將盆底康復技術(shù)引入到臨床，使很多的孕產(chǎn)婦在生完孩子以后，盆底功能得到迅速地康復。所以一旦產(chǎn)婦出產(chǎn)褥期以后，有腰酸或者有尿失禁、排便困難等癥狀，都應該及時到婦產(chǎn)科或者是產(chǎn)后康復中心進行檢測，必要的時候在醫(yī)生指導下進行盆底的康復治療。
吃什么最下奶
對于產(chǎn)婦來說有擁有充足的奶水是她們最關(guān)心的問題，母乳對寶寶很重要，這是很多媽媽都知道的，所以很多媽媽都希望能夠有充足的奶水，這就需要在飲食方面特別的注意了，要吃一些下奶快的食物，比如多吃一些湯水類的食物對下奶有很大的幫助，除此媽媽還要注意多休息，不要過于的疲勞。
產(chǎn)后乳少正常嗎
產(chǎn)后女性身體一般都比較虛弱，因為剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)，但是在產(chǎn)后乳少讓人們很困擾。要知道初產(chǎn)婦產(chǎn)后短時間內(nèi)乳汁分泌量較少，屬正常情況，新手媽媽不用過于擔心。一般在滿月后乳汁就會開始分泌的更多，同時乳汁量相比前期較多，但幼兒增加輔食后乳汁可出現(xiàn)下降。
順產(chǎn)后多久可以同房
現(xiàn)在多數(shù)女性在生育寶寶的時候，都會選擇順產(chǎn)，因為順產(chǎn)的好處有很多，而且順產(chǎn)恢復也比較快，一般在45天之后就可以同房了，但是在產(chǎn)后第一次同房的時候，一定要照顧到妻子的情緒，不要過于著急，要溫柔一些，營造一個好的氛圍。
哺乳期能不能仰臥
哺乳期的媽媽奶水可能會比較多，晚上睡覺可能會不太舒服。睡覺姿勢對于一個人來說非常重要。哺乳期女性的睡姿多是仰臥，側(cè)睡時容易讓奶水流出來，而趴著則更嚴重。如果乳汁不多的時候，側(cè)睡也不會受到影響。
順產(chǎn)坐月子要多久
順產(chǎn)坐月子大約是需要42天。這段時間要注意觀察陰道流血的情況，如果出血超過兩周，應該及時的復查。B超了解產(chǎn)后子宮恢復的情況，同時要注意休息，避免疲勞熬夜，避免寒涼、生冷的飲食，避免長時間的臥床不起，還要適當?shù)幕顒樱@樣有利于促進子宮盆腔的恢復。所以女性一般在產(chǎn)后42天的時候到醫(yī)院進行復查，可以在醫(yī)護人員指導下來進行身體更好的恢復?？梢悦刻熳鲆恍┖唵蔚腻憻?，或者是產(chǎn)后的體操，這樣有利于身體的恢復，并保持了良好的體型，要盡早的給寶寶哺乳，也不要吹風受涼。
產(chǎn)后護理這樣有什么好處
利于產(chǎn)后身體恢復。在產(chǎn)后除了要照顧寶寶以外，爸媽的身體護理也是非常重要的。首先要注意個人的衛(wèi)生護理，像傳統(tǒng)的產(chǎn)褥期護理方法當中，對產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生健康一般都不太重視，比如因為害怕受風、受涼留下一些病根兒，不洗澡不洗頭，害怕對牙齒造成損傷而不讓刷牙。所以女性在目前一些科學的坐月子的時候，一般建議是可以洗頭、洗澡、刷牙的，而只是我們要注意到避免受涼，避免損壞到自己的身體就可以。還有一個就是身體方面的恢復，比如身材、皮膚這些都是需要慢慢來的。產(chǎn)后身體的恢復，最重要的莫過于是子宮的恢復了。一般子宮的恢復，由孕期轉(zhuǎn)變到非孕期，正常的子宮大小一般是需要六周左右的時間。另外女性還要注意乳房的健康護理，在產(chǎn)后半個小時內(nèi)就一定要讓寶寶盡快的來吸吮乳頭了，這樣能夠促進乳汁的分泌，也有利于子宮的收縮。有的媽媽在產(chǎn)后不久就會出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，這時候要避免用肥皂水、以及洗劑來清洗，可以用溫開水來清洗乳頭，還有穿寬松的內(nèi)衣，這樣可以防止乳頭的皸裂，必要的時候也可以涂抹一些修復霜，有利于乳房的恢復。
