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具有生發(fā)的食物，也就是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像雞蛋和牛奶可以有效的為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含有維生素的食品，例如像綠色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像紅棗、核桃和黑芝麻等等。患者要保證充足的睡眠，生活要規(guī)律。毛發(fā)是由角化的表皮細(xì)胞構(gòu)成，分為長(zhǎng)毛、短毛和毳毛，頭發(fā)屬于長(zhǎng)毛。頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的規(guī)律性，也就是頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，分為三個(gè)階段。生長(zhǎng)期、休止期和退行期，其中以生長(zhǎng)期和休止期的生理活動(dòng)最明顯。例如頭發(fā)的生長(zhǎng)期平均為二至六年，休止期三至四個(gè)月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊處于生長(zhǎng)期，13%的頭發(fā)處于休止期，1%處于退行期，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度約為每天0.27至0.4毫米，按此計(jì)算，頭發(fā)一個(gè)月大約長(zhǎng)1厘米，人的頭皮部約有頭發(fā)10萬(wàn)根，它們并非同時(shí)或按季節(jié)的生長(zhǎng)或脫落，而是在不同時(shí)期分散的脫落和再生。正常人每日可以脫落70至100根頭發(fā)，同時(shí)也有等量的頭發(fā)再生，稱為生理性脫發(fā)。如果患者是病理性脫發(fā)，脫發(fā)與很多原因有關(guān)，例如斑禿可以與自身免疫或精神神經(jīng)因素有關(guān)，脂溢性脫發(fā)常常與遺傳和雄激素失調(diào)有關(guān)。有些藥物、皮膚病或理化因素，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)等對(duì)頭發(fā)的刺激，也可以引起脫發(fā)。某些內(nèi)科疾病如貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等等也可以引起脫發(fā)。引起女性脫發(fā)原因比較多的是染發(fā)、焗油等等。因此患者要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā)，要保護(hù)好自己的頭發(fā)。

女性脫發(fā)，根據(jù)女性所造成脫發(fā)的具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。產(chǎn)后脫發(fā)通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)，脂溢性脫發(fā)通過(guò)口服和外用綜合治療，平時(shí)注意飲食和作息。產(chǎn)后脫發(fā)，主要是由于生產(chǎn)過(guò)程中造成身體的損傷，造成氣血不足，最終形成氣虛型或血虛性的脫發(fā)。這種脫發(fā)主要是進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)就可以，平時(shí)生活中多吃補(bǔ)益類的食品。但有的人可能持續(xù)存在，就需適當(dāng)?shù)目诜幬镞M(jìn)行治療，可以口服玉屏風(fēng)膠囊補(bǔ)氣治療，口服補(bǔ)血治療，或口服七寶美髯丹進(jìn)行養(yǎng)血生發(fā)治療。脂溢性脫發(fā)，而也可能家族性的現(xiàn)象，可以口服螺內(nèi)酯進(jìn)行治療，控制患者體內(nèi)雄性激素的分泌。同時(shí)使用外用藥物治療，比如使用米諾地爾酊外噴或外涂，這樣能夠促進(jìn)局部頭發(fā)毛囊的生長(zhǎng)和新的毛發(fā)的生成。平時(shí)生活中也需有一定的注意，比如辛辣刺激類的盡量別吃。盡量避免熬夜。

如果患者出現(xiàn)了脫發(fā)，目前還沒(méi)有明確的證據(jù)證明哪一種洗發(fā)水能夠防止頭發(fā)的脫落，而且在臨床用藥方面還沒(méi)有這種藥物的出現(xiàn)。通常情況下，如果是脂溢性脫發(fā)，可以適當(dāng)?shù)氖褂妹航褂拖磩┗蛘邚?fù)方酮康唑香波進(jìn)行洗頭。但是這些藥物也不是直接治療脫發(fā)的，而是控制脂溢性皮炎。當(dāng)脂溢性皮炎控制到一定程度，在一定情況下，也有可能對(duì)脂溢性脫發(fā)起到緩解的作用。但是，也不屬于防止脫發(fā)的藥物。所以對(duì)于脫發(fā)的形成，還需要根據(jù)患者的具體情況，由醫(yī)生面診以后再根據(jù)具體的情況來(lái)使用相應(yīng)的藥物治療。自己不能夠隨意使用所謂的洗發(fā)水就能夠治療脫發(fā)，因?yàn)槊摪l(fā)的形成機(jī)制還是非常復(fù)雜的，不管是哪一種類型的脫發(fā)，都是由于患者的毛囊出現(xiàn)問(wèn)題，所以不管哪一種洗發(fā)水也不可能造成毛囊的生長(zhǎng)。及時(shí)使用外用藥物，目前在臨床上首選米諾地爾酊進(jìn)行治療。這種藥物并不是洗發(fā)水，而是一種溶液。這種溶液可以外涂局部，可以刺激局部的毛囊，形成和毛發(fā)的生長(zhǎng)。但是大多還是以口服藥物為主，比如斑禿，或者發(fā)展成普禿、全禿等可以口服強(qiáng)的松等進(jìn)行治療，也可以口服非那雄安進(jìn)行治療。當(dāng)然使用這種藥物，主要是針對(duì)脂溢性脫發(fā)。

中藥治療脫發(fā)包括外用藥物和內(nèi)服藥物。外用可以使用何首烏、側(cè)柏葉、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、蛇床子、紅花、川芎。將這些藥物磨成粉末，加入75％酒精中，浸泡15天取過(guò)濾液，再外用生姜蘸取藥液涂于斑禿處皮膚，每次涂抹3到5分鐘，每日外用2到3次。這個(gè)藥方主要是以補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血活血，祛風(fēng)生發(fā)為主要目的。何首烏、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)補(bǔ)肝。腎、養(yǎng)血生發(fā)烏發(fā)；紅花、川芎活血祛瘀；蛇床子、白鮮皮、側(cè)柏葉祛風(fēng)清熱除濕。可改善局部皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。治療過(guò)程中需保持心情舒暢，少食辛辣油膩食品。對(duì)皮膚刺激不重，沒(méi)有嚴(yán)重的副作用。中藥治療脫發(fā)期間要忌煙忌酒，忌食辛辣油膩刺激食物，比如，麻辣串、麻辣燙、火鍋等，不能喝濃茶，不能喝咖啡，這些食物都會(huì)影響中藥的藥效，不利于疾病的治療。

脫發(fā)部分可治愈，脫發(fā)能否治愈需看脫發(fā)的類型和脫發(fā)情況。有很多斑禿具有自愈性，隨生活狀態(tài)改變，精神壓力緩解，不需外用藥物可自行治愈。但部分脫發(fā)無(wú)法根治，只能控制，如雄激素性脫發(fā)。雄激素性脫發(fā)有一定遺傳性，常染色體顯性遺傳，這種脫發(fā)只能控制，從根本上去除雄激素的分泌不可能。大部分脫發(fā)可治愈，但易反反復(fù)復(fù)發(fā)作，如兒童性斑禿，一般因孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或微量元素缺乏，或受精神因素影響，驚嚇、恐慌，導(dǎo)致突發(fā)性局限性脫發(fā)，較容易緩解，但治療好后易反反復(fù)復(fù)發(fā)作。無(wú)論什么類型脫發(fā)，治療期間需忌煙忌酒、忌食辛辣油膩刺激食物，需保證充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)膳食。