孕中期能喝咖啡嗎
語(yǔ)音內(nèi)容:
專(zhuān)家個(gè)人認(rèn)為,孕婦喝咖啡不宜量太多,不宜過(guò)度頻繁,因?yàn)榭Х阮?lèi)含的咖啡因會(huì)讓孕婦處于興奮的狀態(tài),興奮狀態(tài)之后對(duì)孕婦的心理和生理都不利于健康。因此孕婦在孕期可以喝清淡咖啡,喝咖啡的量每天以一杯為主,不要過(guò)于頻繁,而且喝咖啡的時(shí)間建議選擇在白天不影響睡眠,而且盡量選擇低糖、低脂的咖啡,然后避免攝入過(guò)多的脂肪和糖分。
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