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晚上兩點多總是醒來，稱之為早醒。早醒其實屬于失眠的一種類型，失眠分為入睡困難、睡后易醒以及睡眠維持障礙，這幾種類型，而兩點多總醒來就屬于入睡后易醒這種情況。這種情況原因比較多，首先要查找一下環(huán)境因素。如果環(huán)境過于嘈雜、過于明亮，或者是過冷、過熱等，都不利于睡眠，就會醒來而進行自我保護。第二，軀體疾病因素。比如像喘息，一些支氣管哮喘的患者，肺炎的患者總是在夜間會醒來，會咳嗽、會喘。以及包括前列腺增生的患者，夜間要醒來上廁所，包括小腿的抽筋、關(guān)節(jié)的疼痛、發(fā)熱等，都有可能會在夜間發(fā)作而使患者醒來。這時候需要進行對癥的處理，比如應(yīng)用解熱鎮(zhèn)痛藥物，應(yīng)用補鈣治療，等緩解生理性軀體疾病以后，自然這些癥狀也就緩解，睡眠也踏實了。當(dāng)然還有一種情況就是心理上的因素。比如像焦慮癥、抑郁癥患者，都可能會造成睡眠質(zhì)量欠佳。尤其是抑郁癥患者，有99%的抑郁癥患者都會出現(xiàn)失眠，尤其是早醒。因為抑郁癥主要的一點就是早晨起來是最重的，下午就減輕，晚上是最輕的，所以抑郁癥患者不影響入睡，入睡也沒有困難，但是卻往往是早醒。早醒以后一般是兩點、三點左右，醒來以后就再也睡不著了，這是抑郁癥最典型的一個癥狀。對于這類患者，及時到神經(jīng)內(nèi)科進行像焦慮自評量表、抑郁自評量表、簡明精神量表，以及生活事件調(diào)查量表等相關(guān)的量表檢查。根據(jù)這些量表檢查結(jié)果，可以進行治療。如果是抑郁癥，可以服用五羥色胺再攝取抑制劑，或者單氧化酶抑制劑等藥物，比如像帕羅西汀、氟西汀、西酞普蘭這些藥物來進行治療。如果是焦慮癥，可以用心境穩(wěn)定劑，比如勞拉西泮等藥物來進行處理，所以這些情況都能夠得到很好的緩解?；颊咦陨硪惨纳撇涣忌罘绞剑热缢安灰创碳ひ曨l、不要過飽飲食、不要劇烈運動、不要熬夜、不要喝酒、喝咖啡、喝濃茶、不要抽煙等，改善不良生活方式，再配合藥物治療，總能治療這些疾病的。

小米、牛奶、蓮子能有效改善失眠的癥狀。在小米中會含有比較豐富的維生素B，而維生素B對于緩解神經(jīng)衰弱會有很大的幫助，經(jīng)常食用小米對于改善神經(jīng)衰弱引起的失眠會有很好的效果。在牛奶中會有大量的鈣質(zhì)，而鈣離子通常會參與人體的神經(jīng)系統(tǒng)活動，適當(dāng)補鈣能夠緩解人體的緊張狀態(tài)，也可以有效緩解失眠的情況。蓮子這種食物通常有清熱寧心的作用，多吃蓮子能夠清心火，對于心慌旺盛導(dǎo)致的失眠效果不錯。出現(xiàn)失眠可以適當(dāng)食用一些食物，也可以起到緩解失眠的作用。

腦子興奮失眠，患者可以在睡前泡熱水澡、避免吸煙和看電影，可以將室內(nèi)的燈光關(guān)閉或者是將窗簾拉上，不要玩手機或者是強光閱讀，可以在睡前喝一杯熱牛奶或者在枕頭上撒些薰衣草精油。腦子興奮失眠，建議患者可以在睡前泡熱水澡，泡澡可以幫助患者的血液循環(huán)，并且溫?zé)岬沫h(huán)境也可以讓患者盡快困倦，但是需要注意的是，泡澡的時間不宜過長，并且睡前也不要看電影或者吸煙，避免刺激腦細(xì)胞。可以將室內(nèi)的燈光關(guān)閉，或者是將窗簾拉上，因為光線會刺激患者的腦部系統(tǒng)，讓患者更難入睡，并且也不要玩手機或者是強光閱讀?？梢栽谒昂纫槐瓱崤Ｄ袒蛘呤窃谡眍^上適當(dāng)撒薰衣草精油幫助入睡。

西比靈不治療失眠，西比靈是比較常見的西藥，常稱之為鹽酸氟桂利嗪，這類藥物是治療血管擴張類的藥物，主要用來治療腦部供血不足、椎底動脈缺血、眩暈癥、腦血栓、偏頭痛、癲癇等疾病引起的頭暈、頭痛、耳鳴的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的癥狀時，就要考慮是由于精神壓力過大，過于疲勞，經(jīng)常性熬夜，也不排除是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等疾病引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜安神類的藥物，例如安神補腦液、朱砂安神丸、棗仁安神膠囊等藥物。同時也應(yīng)要調(diào)整生活飲食習(xí)慣，要避免長期熬夜。

失眠是困擾著很多患者的一個常見的疾病，睡不好覺的痛苦，大家都深深地知道，既影響工作也影響情緒。那么治療失眠的藥有哪些？在這兒我們做一個簡單的介紹。最常見的就是苯二氮卓類的安眠藥，我們也稱安定劑。這一類的，常有的有氯硝安定、地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等等。這一個特點就是起效特別快，能夠幫助患者很快入睡。缺點就是容易產(chǎn)生依賴性。第二天醒了以后，患者還容易出現(xiàn)頭昏的表現(xiàn)。第二類就是非苯二氮卓類的安眠劑。這一類的藥有唑吡坦、佐匹克隆這樣的藥物，這些藥的特點也是迅速幫助患者入睡。而且第二天醒了以后比較少有頭暈的表現(xiàn)，依賴性也相對小，但也不主張長期使用。第三類就是一些抗焦慮抑郁的藥，像米氮平，像伏復(fù)沙明這樣的一些藥，它們除了有幫助睡眠的作用以外，還有幫助調(diào)節(jié)情緒的作用。所以在臨床上目前常常是兩種藥或者三種藥的搭配使用。那么怎么使用，需要患者到醫(yī)院找醫(yī)生，進行相應(yīng)的治療。那么醫(yī)生會根據(jù)情況開出相應(yīng)的藥物。