牛奶治便秘嗎
語(yǔ)音內(nèi)容:
牛奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,具有保護(hù)消化系統(tǒng)黏膜的作用。那部分的腸道系統(tǒng)中乳糖酶相對(duì)比較少,喝牛奶還會(huì)導(dǎo)致乳糖不耐受引起腹瀉,對(duì)于便秘有改善的作用。牛奶中含有大分子的蛋白質(zhì),消化難度比較大,消化系統(tǒng)在消化大分子蛋白的過(guò)程中也會(huì)大量的消耗體內(nèi)的水分,部分人在喝奶后還會(huì)加重便秘。
有便秘的人可以在飲食上多吃一些粗纖維類(lèi)的食物,包括芹菜,韭菜,有必要時(shí)也可以用藥物進(jìn)行治療,比如說(shuō)用乳果糖,能夠刺激腸道蠕動(dòng)。保護(hù)腸道水分的流失,麻仁潤(rùn)腸丸主要是也對(duì)腸道有很好的一個(gè)改善作用,所以可以用藥物進(jìn)行調(diào)理。
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