嬰兒4個(gè)月前不易貧血 ，這是因?yàn)樵诔錾?，母親已經(jīng)為嬰兒儲(chǔ)備了前3~4個(gè)月生長(zhǎng)所需的鐵。4月后，鐵將從食物中攝入。如果食物中的鐵含量不足，就會(huì)出現(xiàn)貧血，這是現(xiàn)階段嬰兒貧血的主要原因。

科學(xué)合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委熓菓?yīng)對(duì)嬰兒缺鐵性貧血的有力法寶。

母乳是嬰兒最理想的食物

雖然人乳的鐵含量很低，但由于其鐵的吸收率很高，如果母乳充足，4~6個(gè)月的嬰兒一般不會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。

但當(dāng)今社會(huì)的年輕母親大多用牛奶代替母乳。1升牛奶中僅含1毫克鐵，而一個(gè)1歲的小兒每天至少需要5～8毫克鐵，故以牛奶為主食的小兒，極易患"牛奶性貧血"。并非兒童不能喝牛奶，而是在喝牛奶的同時(shí)，應(yīng)合理補(bǔ)充鐵。合理搭配兒童飲食，如動(dòng)物血、內(nèi)臟、大豆、肉類(lèi)和各種海鮮，是防治缺鐵的理想食物；適當(dāng)?shù)木S生素C、氨基酸、果糖、脂肪酸和調(diào)味醋能促進(jìn)鐵的吸收，可與鐵或含鐵食品同時(shí)食用。

二、及時(shí)添加輔食

嬰兒出生后3~4個(gè)月，體內(nèi)先天性鐵儲(chǔ)備已耗盡，應(yīng)根據(jù)兒童的消化和咀嚼能力，逐步增加合適的富含鐵的食物。此時(shí)，煮熟的蛋黃，從三分之一開(kāi)始，逐漸增加到一天。當(dāng)嬰兒的咀嚼能力增強(qiáng)時(shí)，動(dòng)物補(bǔ)充劑可以逐漸添加，這不僅可以增加蛋白質(zhì)，還可以預(yù)防缺鐵性貧血。

注意食物的搭配

對(duì)于年齡較大的兒童，喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)特別注意食物的搭配。動(dòng)物性食物存在"肉因子"能促進(jìn)非血紅素鐵的吸收，所以肉菜搭配能增加食物中鐵的吸收。

多吃水果，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。

鐵的吸收率不一定與鐵的含量成正比。例如，蛋黃中的鐵含量較高，但蛋黃中的鐵往往與磷的有機(jī)物緊密結(jié)合，因此鐵的實(shí)際吸收率較低。動(dòng)物食品和大豆不僅含鐵量高，而且鐵的吸收率也很高。

如果你覺(jué)得孩子吃了很多，但體重不理想，營(yíng)養(yǎng)不良性貧血 ，據(jù)估計(jì)，兒童的消化吸收可能存在一些問(wèn)題，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些有助于消化的藥物，如益生菌藥物或健脾胃藥物。