決明子藥性甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經(jīng)，用決明子泡茶喝具有清熱明目、潤腸通便功效。

功效作用

決明子泡茶具有清熱明目、潤腸通便功效。

清熱明目:

決明子苦寒清熱，甘咸益陰，飲用決明子泡茶具有清熱明目的作用。

潤腸通便:

決明子味苦通泄，質(zhì)潤滑利，入大腸經(jīng)，飲用決明子泡茶能夠潤腸通便。

營養(yǎng)價值

決明子成分復雜，主要含蒽醌類，有游離蒽醌和結(jié)合蒽醌；萘類決明苷，以及甾醇類等成分。

適宜人群

大部分人都可以適量飲用決明子泡茶，尤其適用于目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明者；頭痛、眩暈者；腸燥便秘者。

一般情況:

決明子泡茶是一種飲品，大多數(shù)人都是可以飲用的。

目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明者:

決明子主入肝經(jīng)，具有清肝明目的功效。目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明者飲用后可以明目、止淚。

頭痛、眩暈者:

決明子苦寒入肝，能夠清泄肝火、平抑肝陽。頭痛、眩暈者飲用后可以止痛，緩解眩暈。

腸燥便秘者:

決明子性味甘咸寒，入大腸經(jīng)，能夠清熱潤腸通便。腸燥便秘者飲用后可以緩解便秘。

禁忌人群

氣虛便溏者不宜用。

原因:

決明子泡茶有瀉下的作用，氣虛便溏者飲用后有加重病情的風險，如出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

用量

一般一次沖飲9-15g決明子。

不宜同用

決明子泡茶是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

取少量炒決明子，直接泡茶飲用即可。

溫馨提示

大家挑選決明子時，可以選擇棱方形或短圓柱形，兩端平行傾斜的決明子。一般決明子的表面為綠棕色或暗棕色，平滑有光澤。一端較平坦，另端斜尖，背腹面各有1條凸起的棱線。質(zhì)堅硬，不易破碎。種皮薄，子葉黃色，呈“S”形折曲并重疊。