缺鐵性貧血是很常見(jiàn)的一種疾病，尤其是女性每月的月經(jīng)也會(huì)流失一定的血液，所以女性患貧血的幾率大很多。輕微的缺鐵一般建議食療或補(bǔ)充鐵劑，嚴(yán)重的貧血一定要去醫(yī)院聽(tīng)醫(yī)生的建議。但是鐵劑相應(yīng)的對(duì)腸胃有所刺激，鐵劑服用過(guò)程中會(huì)引起便秘，這也是腸胃不太好的人所顧慮的?，F(xiàn)在一些保健品也有一定的補(bǔ)血功效，比如鐵元，很多人補(bǔ)血會(huì)去購(gòu)買(mǎi)德國(guó)鐵元，那么鐵元補(bǔ)血真的能補(bǔ)血嗎?鐵元的補(bǔ)血效果好不好呢?

德國(guó)鐵元屬于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，不是藥品，有保健功能，沒(méi)有治療作用，其原料是從含鐵比較豐富的植物類(lèi)、水果蔬菜里提取的，是葡萄糖酸鐵，通過(guò)幫助人體補(bǔ)鐵來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的功效。鐵元是液體的，人體很容易吸收，對(duì)身體也沒(méi)有副作用，是人人都可以喝的膳食補(bǔ)充劑。不過(guò)保健品不同于藥品的是它的功效不能保證，不能確保它對(duì)貧血有很好的作用，補(bǔ)充鐵劑的效果也是因人而異，患者如果有缺鐵性貧血的話(huà)，不能只依靠這種鐵元保健品來(lái)補(bǔ)鐵。

貧血患者對(duì)鐵的需求量較高，缺鐵性貧血除了補(bǔ)鐵藥物、保健品外日常飲食也可以輔助來(lái)補(bǔ)充，含鐵的食物非常多，比如紅棗、牛肉、木耳等，還要多補(bǔ)充一些維生素C的蔬果也能促進(jìn)補(bǔ)血效果，另外中醫(yī)理論保持充足的睡眠也是能養(yǎng)血的。

德國(guó)鐵元對(duì)貧血有補(bǔ)鐵效果的，這類(lèi)產(chǎn)品建議在吃飯前服用更有利于吸收。但是德國(guó)鐵元價(jià)格稍高，患者酌情購(gòu)買(mǎi)使用。想要改善缺鐵性貧血不能心急，補(bǔ)鐵不是一朝一夕能完成的，要循序漸進(jìn)的慢慢來(lái)，患者一定要有信心。平時(shí)多鍛煉，去戶(hù)外呼吸新鮮空氣，避免宅在家里，這樣更不利于貧血的恢復(fù)。