胃病能適量吃一些核桃。

核桃具有良好的營養(yǎng)價值，其內(nèi)富含蛋白質(zhì)、微量元素（如鋅、錳）、礦物質(zhì)（如磷、鐵等）以及維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用有助于幫助機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，對于胃病患者的恢復(fù)有一定益處。但是，核桃里面油脂含量比較高，并且核桃相對比較硬，不能過量食用，否則可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，造成消化不良，使原有病情加重。

有胃病的患者，飲食要注意營養(yǎng)豐富，日常宜吃低脂肪、低鈉、高葉酸、高維生素B12和高維生素C類食物，遵循健康食譜，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物食品、瘦肉、魚類等。避免生冷、腌制、辛辣刺激、油膩以及硬質(zhì)食物的攝入，避免濃茶、咖啡、酒精等飲品刺激。

宜食食物

胃病患者宜吃低脂肪、低鈉、高葉酸、高維生素B12、高維生素C、高蛋白質(zhì)食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果

茄子、南瓜、薺菜、絲瓜

慎食食物

主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

油餅、油條、油面筋、馕、法棍、面包干

更多建議

胃病是胃病疾病的統(tǒng)稱，有胃病的患者，應(yīng)養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，少吃多餐，每日可進(jìn)5～6餐，用餐過程中要細(xì)嚼慢咽，充分利用唾液消化食物，避免暴飲暴食。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣以外，胃病患者還應(yīng)注意以下幾個方面：

1、合理作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

2、積極鍛煉身體，可以根據(jù)身體情況選擇散步、慢跑、太極拳、八段錦等運(yùn)動方式，以提高身體素質(zhì)，促進(jìn)恢復(fù)。

3、盡量放松心情，保持積極、樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等負(fù)面情緒。

4、避免主動和被動吸煙。

5、嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療，并遵照醫(yī)生的安排進(jìn)行復(fù)診，監(jiān)測各項指標(biāo)的變化趨勢，有助于醫(yī)生了解治療效果，并根據(jù)具體情況及時調(diào)整治療方案。