腎結(jié)石吃什么？腎結(jié)石在腎臟中生長"小石子"物質(zhì)疾病，會出現(xiàn)腎絞痛、血尿、腰痛等癥狀，對健康有害。那么如何通過飲食預(yù)防腎結(jié)石呢？腎結(jié)石手術(shù)后如何護(hù)理？

腎結(jié)石的飲食預(yù)防

1.多吃含維生素B的食物:科學(xué)家發(fā)現(xiàn)維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，防止結(jié)石的形成。鎂似乎可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可以提倡每天補(bǔ)充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補(bǔ)充維生素B每天不要超過25毫克。

2.多吃含維生素A的食物：維生素A是維持尿路整體健康的必要條件。富含維生素A的食物包括紅薯、南瓜、竹筍、蔬菜和胡蘿卜。建議健康成人每天提供5000個國際單位的維生素A。平衡多樣化的飲食可以很容易地滿足這一要求。如果你攝入過多的維生素A，不要急于服用維生素A補(bǔ)充劑A，身體不能排出，會積累產(chǎn)生毒性。

3、增加更多的水：預(yù)防腎結(jié)石，喝多少水非常重要，240毫升杯，每天至少喝6到8杯。雖然喝水一直是一個很好的選擇，但其他沒有咖啡因和酒精的飲料也很好（如果尿液中的草酸鹽濃度太高，醫(yī)生會提醒你不要喝太多的咖啡因茶）。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石的最佳方法之一，每天至少喝6到8杯。

4.多吃奶制品:大多數(shù)腎結(jié)石(約90%)由鈣和草酸鹽組成。由于乳制品富含鈣，醫(yī)生過去主張腎結(jié)石患者少吃這種食物。但最近的研究表明，食用乳制品實(shí)際上可以降低腎結(jié)石的風(fēng)險，因?yàn)殁}可以幫助身體清除其他簡單的結(jié)石物質(zhì)。但是，醫(yī)生可以主張你不要服用鈣補(bǔ)充劑。如果腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣是安全的。

專家建議，你應(yīng)該注意少吃菠菜、楊梅、西紅柿、可可、巧克力、胡椒、土豆、胡椒等食物，促進(jìn)尿液中雜質(zhì)的沉積；適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、奶酪、脂肪、蛋黃等高鈣食物；多吃瘦肉、魚、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜、水果等，注意飲食易消化，避免辛辣刺激。