月經(jīng)周期一般為28天，算法從第一天到第二次月經(jīng)的前一天。月經(jīng)周期中間的排卵日，即第14天。如果卵子沒(méi)有受孕，可以存活2天，即14、15、16天。進(jìn)入女性殖器精子存活3天。其余時(shí)間為安全期。以防萬(wàn)一(排卵期提前或延遲)，前后推5天。這是7天，月經(jīng)前7天。
其實(shí)這樣也是不很準(zhǔn)，要真正明確排卵期，就要進(jìn)行基礎(chǔ)體溫測(cè)量。這個(gè)你在網(wǎng)上查查就明白具體怎么操作了。
假如月經(jīng)很規(guī)律，按照前一種方法就可以了。
若您的月經(jīng)周期規(guī)律(26-32天)可按以下公式計(jì)算：
月經(jīng)的第一天至第八天是相對(duì)安全的(包括月經(jīng))
從第八天到第十九天絕對(duì)不安全
第十九天至第三十一天相對(duì)安全
這里要提醒大家，安全期不安全，最好用短期口服避孕藥避孕
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