性生活穩(wěn)定后，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習(xí)慣。如果你不想在一年內(nèi)生孩子，但很難保證你是否會(huì)在第二年或第三年生孩子，建議使用常規(guī)的短期口服避孕藥。如果你有墮胎經(jīng)驗(yàn)，你可以考慮一年的宮內(nèi)節(jié)育器。 確定3～5年內(nèi)不要孩子，那么就可以選擇長(zhǎng)效避孕方式，如曼月樂(lè)。

剛開(kāi)始性生活的女性

最好的避孕方法，短期口服避孕藥

選擇原則，同時(shí)適應(yīng)女性未生育的生理特征。女性在這一時(shí)期的避孕方法選擇較窄。

其它適應(yīng)選項(xiàng)、男性避孕套、自然避孕等。

有一段時(shí)間性生活的女性

最佳避孕方法；短期口服避孕藥

選擇原則后，女性生殖道擴(kuò)張，可開(kāi)始使用外用殺精劑。"雙保險(xiǎn)"在"危險(xiǎn)期"使用避孕套，在"安全期"避孕使用避孕藥膜等。

有些女性一結(jié)婚就考慮使用宮內(nèi)節(jié)育器，這是不明智的，因?yàn)樾禄榕詻](méi)有生育經(jīng)驗(yàn)，不應(yīng)該上環(huán)。然而，如果婚前有人工流產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的人沒(méi)有這樣的擔(dān)憂。此外，年輕女孩不應(yīng)選擇長(zhǎng)期口服避孕藥或長(zhǎng)期避孕注射。有些人停藥后需要更長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)長(zhǎng)期避孕制劑的排卵，也就是說(shuō)，如果他們想在半年內(nèi)到影響。

同樣，如果使用皮膚埋藏或其他長(zhǎng)期藥物，會(huì)有一段時(shí)間的月經(jīng)紊亂。因此，剛開(kāi)始性生活的女性仍然需要照顧自己的生理周期，直到性生活穩(wěn)定才考慮。

女性性生活不頻繁

最好的避孕方法，速效和短效避孕藥

選擇原則，不需要考慮長(zhǎng)期避孕。你可以從各種短期避孕藥中選擇最適合你的。這類(lèi)女性應(yīng)特別注意"偶然為之"，就依靠緊急避孕藥。如果性生活有規(guī)律，那么在此之前的一個(gè)月開(kāi)始服用短效避孕藥也不錯(cuò)，它不影響月經(jīng)周期，效果穩(wěn)定。還可以在同居當(dāng)夜服用速效避孕藥。

性生活穩(wěn)定但幾年內(nèi)不想要孩子的女性

最好的避孕方法，宮內(nèi)節(jié)育器

選擇原則，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習(xí)慣。如果你不想在一年內(nèi)生孩子，但很難保證你是否會(huì)在第二年或第三年生孩子，建議使用傳統(tǒng)的短期口服避孕藥。如果你有墮胎經(jīng)驗(yàn)，你可以考慮一年的宮內(nèi)節(jié)育器。 如果確定3~5年內(nèi)不要孩子，可以選擇曼月樂(lè)等長(zhǎng)期避孕方法。如果選擇長(zhǎng)期避孕藥，請(qǐng)注意停藥后預(yù)留一年作為排卵恢復(fù)期，今年可采用短期口服避孕藥等避孕方法。

哺乳期女性

最好的避孕方法，女性陰道隔膜和避孕藥膏，避孕藥只含孕激素，宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)

選擇原則，因此在此期間應(yīng)拒絕含有雌激素的藥物，因?yàn)楹写萍に氐谋茉兴幬飼?huì)影響乳汁的分泌和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，哺乳期避孕不應(yīng)被輕信，分娩后應(yīng)小心幾個(gè)月"暗胎"。

不同產(chǎn)婦的月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間差異很大，這也與喂養(yǎng)嬰兒的方式有關(guān)。如果不是母乳喂養(yǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后5~8周的第一次月經(jīng)；如果是母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)可能會(huì)再來(lái)，直到停止母乳喂養(yǎng)。許多意外懷孕發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月。從產(chǎn)后21天起，一些婦女的卵巢可能恢復(fù)正常并排出卵子。此時(shí)，如果他們發(fā)生性行為，他們可能會(huì)再次懷孕。所以產(chǎn)婦不要等到月經(jīng)恢復(fù)才開(kāi)始避孕。

孕與不孕 卵巢保養(yǎng)很重要

正常女性卵巢功能在45-50歲左右開(kāi)始下降。然而，目前發(fā)現(xiàn)在一些30多歲的女性中，也有月經(jīng)不調(diào)、心悸、易怒、失眠等更年期癥狀。卵巢早衰正困擾著越來(lái)越多的白領(lǐng)女性。

30 歲的Maggie月經(jīng)一年沒(méi)來(lái)，經(jīng)常出現(xiàn)潮熱、乏力等癥狀。經(jīng)檢查，卵巢就像60歲絕經(jīng)婦女的卵巢，失去了應(yīng)有的功能！現(xiàn)在，Maggie生活離不開(kāi)激素，骨質(zhì)疏松、肥胖、滿月臉等使用激素的副作用接踵而至。生個(gè)健康的寶寶幾乎是奢望！她真的很后悔自己沒(méi)有聽(tīng)醫(yī)生的話。幾年前，當(dāng)月經(jīng)不調(diào)、失眠便秘、情緒異常、面部色斑加重等內(nèi)分泌失調(diào)癥狀出現(xiàn)時(shí)，她及時(shí)調(diào)理。

在時(shí)下的OL人群中，Maggie情況不是特例。數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，90%的女性有內(nèi)分泌失調(diào)癥狀；30多歲的白領(lǐng)女性中，27%有不同程度的卵巢早衰。面部黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房腫塊、乳腺癌等內(nèi)分泌失調(diào)引起的女性疾病發(fā)病率逐年上升，并向年輕化發(fā)展。

據(jù)了解，卵巢早衰的原因有很多，其中精神壓力過(guò)大是一個(gè)重要因素。同時(shí)，并非所有早期閉經(jīng)和少經(jīng)都是卵巢早衰。為了診斷卵巢早衰，需要進(jìn)行內(nèi)分泌檢查。卵巢早衰的主要癥狀包括促卵泡激素增加和性激素減少。

專(zhuān)家提醒，關(guān)鍵是要正視現(xiàn)實(shí)，擺脫精神壓力，調(diào)整心態(tài)，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷，及早治療。

在解決卵巢早衰問(wèn)題時(shí)，通過(guò)中醫(yī)針灸治療調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是一種有效的方法。中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)或穴位，調(diào)節(jié)相關(guān)臟器，改善臟器功能，能使氣血來(lái)源充足，氣血光滑，促進(jìn)循環(huán)，改善代謝，有效清除代謝沉積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行，確保女性健康。

中醫(yī)針灸療法是適合女性的全方位綠色保健。具體來(lái)說(shuō)，治療信息是按照皮膚-絡(luò)脈-經(jīng)絡(luò)-臟腑的順序從外部傳到內(nèi)，然后由內(nèi)調(diào)節(jié)到外。因此，每年接受一個(gè)生理周期的內(nèi)分泌調(diào)理，讓影響女性生活的魔法石內(nèi)分泌發(fā)揮作用"調(diào)控中心"正常效果，預(yù)防疾病，延緩衰老，讓女性同時(shí)擁有健康和美麗，已成為年底時(shí)尚女性愛(ài)自己的趨勢(shì)選擇。