降血脂指的是降低體內(nèi)的血脂水平。對(duì)于有降血脂需求的人群來(lái)說(shuō)，不能吃高膽固醇、高飽和脂肪酸、高脂肪、高鈉食物，平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、西紅柿、絲瓜、鮮黃瓜
慎食食物
肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果
皮蛋、鴨蛋、豬皮、鵝蛋
更多建議
有降血脂需求者，除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾方面：
1、減輕體重，體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)者，以每月減重1~2公斤為宜。
2、加強(qiáng)體育鍛煉，可選擇游泳、太極拳、健身操、網(wǎng)球等方式進(jìn)行鍛煉。每周運(yùn)動(dòng)4~5次，每次不少于30分鐘。
3、戒煙限酒，避免吸入二手煙。
4、長(zhǎng)期血脂升高無(wú)緩解者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、服藥降脂期間，要定期檢查血脂及肝功能情況。
猜你關(guān)注
2025-02-06
2025-02-05
2025-02-05
2025-02-05
2025-02-05
2025-02-05
2025-02-05
2025-02-05
2025-02-05
2025-02-05
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
1
榴蓮的功效和作用 榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2022-12-08
2
榴蓮的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2022-12-07
3
蘋(píng)果棗的作用與功效 蘋(píng)果棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2022-11-23
4
黨參黃芪西洋參麥冬泡水功效 黨參黃芪西洋參麥冬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
5
櫻桃的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
6
燕窩的功效和作用 燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
7
芒果的功效和作用 芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
8
沃柑功效與作用 沃柑營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
9
蠶豆的功效與作用 蠶豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值有哪些
10
胰島果有什么功效 胰島果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
最新資訊
藥品推薦
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。患者應(yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48小時(shí)以內(nèi)使用。
2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
宜昌東陽(yáng)光長(zhǎng)江藥業(yè)股份有限公司
仙靈地黃補(bǔ)腎顆粒
補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟，四肢無(wú)力，精神不振，夜尿頻多。
哈爾濱親情制藥有限公司
奧美拉唑鈉腸溶片
治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎；與抗生素聯(lián)合用藥，治療感染幽門(mén)螺桿菌的十二指潰瘍；治療非甾體類抗炎藥相關(guān)的消化性潰瘍和胃十二指腸糜爛；預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀；亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的維持治療；用于胃-食管反流病的燒心感和反流的對(duì)癥治療；用于潰瘍樣癥狀的對(duì)癥治療及酸相關(guān)性消化不良；用于卓-艾氏綜合征的治療。
蘇州中化藥品工業(yè)有限公司
葡萄糖酸鈣維D2咀嚼片
用于維生素D和鈣質(zhì)缺乏癥。亦可用于兒童、孕婦與肺結(jié)核患者的鈣質(zhì)補(bǔ)充。
西南藥業(yè)股份有限公司
鹽酸特比萘芬噴霧劑
用于治療手癬、足癬、體癬、股癬及花斑癬等。
廈門(mén)美商醫(yī)藥有限公司
最新問(wèn)答
