適量吃香蕉對(duì)胃病有一定好處。

胃病是胃部疾病的統(tǒng)稱，包括很多疾病，如胃炎、胃潰瘍、胃癌等。香蕉的口感偏軟糯、營養(yǎng)價(jià)值較高，含有人體所需的膳食纖維、多種礦物質(zhì)及維生素等。胃病患者適當(dāng)吃一些香蕉，有助于營養(yǎng)成分的補(bǔ)充，提升機(jī)體免疫力，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而幫助消化。

需要注意的是，每個(gè)人消化、吸收程度不同，對(duì)香蕉的反應(yīng)也不同，過量食用香蕉反而會(huì)造成腸胃不適。另外，在冰箱冷藏的香蕉也不可立即食用，防止加重胃腸不適。

宜食食物

胃病患者的飲食應(yīng)清淡軟爛、細(xì)嫩、含低纖維質(zhì)、富有營養(yǎng)。

蔬菜水果肉蛋奶主食

茄子、南瓜、絲瓜、鮮香菇

慎食食物

胃病患者應(yīng)避免辛辣、生冷、油膩、過硬的食物，避免飲酒、咖啡等刺激性飲料。

主食零食類飲料類辛辣食物腌制食物熏烤食物

油餅、油條、油面筋、法棍、馕、面包干

更多建議

胃病是胃部疾病的統(tǒng)稱，有胃病的患者，應(yīng)養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，少吃多餐，每日可進(jìn)5～6餐，用餐過程中要細(xì)嚼慢咽，充分利用唾液消化食物，避免暴飲暴食。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣以外，胃病患者還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1、合理作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

2、積極鍛煉身體，可以根據(jù)身體情況選擇散步、慢跑、太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)方式，以提高身體素質(zhì)，促進(jìn)恢復(fù)。

3、盡量放松心情，保持積極、樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等負(fù)面情緒。

4、避免主動(dòng)和被動(dòng)吸煙。

5、嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療，并遵照醫(yī)生的安排進(jìn)行復(fù)診，監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)的變化趨勢(shì)，有助于醫(yī)生了解治療效果，并根據(jù)具體情況及時(shí)調(diào)整治療方案。