并沒有某種食物可以提高孕酮水平，但孕酮低的患者可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、菠菜、檸檬等，以補充身體所需的營養(yǎng)。另外，對于伴有月經(jīng)量過多或流產(chǎn)等情況的患者，可適當(dāng)增加含鐵食物的攝入，以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

需要注意的是，孕酮低的患者應(yīng)謹慎攝入高鹽、高糖、高脂肪的食物，特別是油炸、腌制、熏醬、燒烤等不健康食品，比如炸雞塊、腌蘿卜頭等。另外，患者還應(yīng)避免飲酒、濃茶和咖啡等刺激性飲品。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果豆制品

菠菜、芹菜、西蘭花、西紅柿、油菜、鮮黃瓜、絲瓜

慎食食物

主食飲料類油炸食物腌制食物

油條、油餅、油面筋、方便面

更多建議

孕酮又名孕酮激素，是一種由卵巢黃體分泌的天然孕激素，可以對雌激素激發(fā)過的子宮內(nèi)膜產(chǎn)生顯著影響。根據(jù)病因，可將孕酮低下分為生理性孕酮低下和病理性孕酮低下。其中，生理性孕酮低下一般影響不大；而病理性孕酮低下可能與黃體功能不全、胚胎發(fā)育不良、異位妊娠等有關(guān)，可能造成不孕不育或者流產(chǎn)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)孕酮低下，應(yīng)及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以明確病因，并進行針對性的治療，以免引發(fā)嚴(yán)重的后果。在治療的過程中，患者除了需要進行飲食調(diào)理外，還應(yīng)該注意以下事項：

1、注意堅持體育鍛煉，以增強體質(zhì)。

2、注意保持衛(wèi)生，做好會陰護理，勤換內(nèi)褲和床單，以預(yù)防感染。

3、注意調(diào)整工作節(jié)律，避免過度精神緊張和勞累，保持心情舒暢。

4、注意遵醫(yī)囑用藥，不要擅自停藥或換藥。

5、如果發(fā)生了流產(chǎn)，患者應(yīng)在短期內(nèi)避免性生活。

6、對于伴有不孕或流產(chǎn)的患者，家屬應(yīng)盡可能提供心理支持，理解患者的情緒反應(yīng)，主動與患者交流，給予患者一定的關(guān)心。