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        老人應該怎樣滋補身體 老年人進補并非越多越好

        發(fā)布時間:2022-10-12 12:30 相關企業(yè):博禾醫(yī)藥

        由于各組織器官功能下降,老年人可表現(xiàn)出獨特的生理現(xiàn)象,如體力減弱、抗病能力低、聽力和視力下降、白發(fā)、健忘失眠、飲食少、畏寒等;許多老年人也伴有不同程度的慢性老年病。因此,對于老年人來說,適當服用一些補充劑確實有助于增強體質,延緩衰老,預防和控制疾病。

        老年人補藥時,應區(qū)分兩種情況,一種是身體虛弱,有慢性?。灰环N是無病養(yǎng)身的補藥。

        因病而補,需根據病情施補。找出是氣虛、血虛還是陰虛、陽虛。氣虛可選用補氣藥,如人參、黨參、黃芪、山藥等。;如果是血虛,可以選擇當歸、阿膠、熟地、首烏、枸杞、龍眼、動物肝等。;陰虛可選用玉竹、麥冬、冬蟲夏草、女貞子、山茱萸、百合、梨、鴨、蜂蜜等。;陽虛多選用補陽藥,如鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、核桃、狗肉、羊肉等??梢娮萄a藥各有所用,不能隨便服用。清代名醫(yī)余聽鴻深知攻補之道,他說:"看病不能亂補,一次誤補,十次不復,服藥者何不慎。"

        根據自身體質、年齡、性別、生活環(huán)境、氣候等情況,選擇合適的滋補品。就時間和氣候而言,一年四季都可以補充,但如何選擇合適的補品還是有學問的。春天氣候變暖時,應使用平補劑,以幫助人體健康生長。紅參、不直參、生曬參、太子參、黨參等??梢杂脕硌a充活力,但劑量不宜過大。夏季氣候炎熱,應使用清潔劑,可選擇玉竹、綠豆、百合、蓮子等;秋季,風干燥,應保濕,主要營養(yǎng),可選擇黨參、茯苓、土地、冬季、麥冬、沙參、蓮藕、香蕉、銀耳等;冬季氣候寒冷,人體熱量消耗大,應使用溫補,人參、西洋參、枸杞、何首烏、附子、杜仲、肉蓯蓉、冬蟲夏草、核桃、龍眼、棗、銀耳、鹿肉、狗肉、羊肉等。

        總之,補藥畢竟不是食物,不能經常吃,也不是醫(yī)食兼用的藥用食品,也不是吃多了就好。"物極必反"。迷信補藥,亂用補藥,不僅起不到應有的進補效果,反而會招致疾病,不利健康。所以,服補藥補品要有的放矢,對癥服藥,才能補之有效,養(yǎng)之得法。

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