香蕉皮是香蕉的果皮，其中含有多糖、多酚、有機(jī)酸、縮合鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、油脂類等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還富含多種維生素、無(wú)機(jī)鹽、鉀、鈣、鎂、磷等成分。香蕉皮煮水具有調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)情緒的作用。

功效作用

香蕉皮煮水具有調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)情緒的作用。

調(diào)節(jié)血壓:

香蕉皮中鉀含量豐富，并且含有降血壓的植物化學(xué)成分，有一定的調(diào)節(jié)血壓作用。

調(diào)節(jié)情緒:

香蕉皮中含有一種天然的羥色胺，這種物質(zhì)可以直接作用于人的大腦，能放松神經(jīng)，也能減少焦虛和抑郁等不良情緒的出現(xiàn)，有一定的調(diào)節(jié)情緒的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉皮中含有多糖、多酚、有機(jī)酸、縮合鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、油脂類等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還富含多種維生素、無(wú)機(jī)鹽、鉀、鈣、鎂、磷等成分。

適宜人群

香蕉皮煮水適合高血壓和情緒不佳的人群飲用。

高血壓者:

香蕉皮中鉀含量豐富，并且含有降血壓的植物化學(xué)成分，有一定的調(diào)節(jié)血壓作用。

情緒不佳者:

香蕉皮中含有一種天然的羥色胺，這種物質(zhì)可以直接作用于人的大腦，能放松神經(jīng)，也能減少焦虛和抑郁等不良情緒的出現(xiàn)，有一定的調(diào)節(jié)情緒的作用。

禁忌人群

對(duì)香蕉或香蕉皮過(guò)敏者。

原因:

對(duì)香蕉或香蕉皮過(guò)敏者不能喝香蕉皮煮水，以免誘發(fā)過(guò)敏。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

香蕉皮煮水是可以和大多數(shù)食物一起飲用的。

食用方法

將香蕉皮洗凈、切塊，放入鍋中加水煮熟即可。

溫馨提示

香蕉皮除了可以用來(lái)煮水喝，還可以用來(lái)擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長(zhǎng)保皮制品光澤、延長(zhǎng)皮制品“壽命”的作用。