黃芪為豆科植物蒙古黃芪的根。陳皮其實(shí)就是常吃的橘子果皮，在曬干之后就可以當(dāng)作藥材使用。生活當(dāng)中有不少人喜歡用陳皮泡制成茶飲喝。黃芪陳皮泡水是比較簡單的益氣、健脾的養(yǎng)生茶，具有理氣、提高免疫力、美容養(yǎng)顏的作用。

功效作用

黃芪陳皮泡水具有理氣、提高免疫力、美容養(yǎng)顏的作用。

理氣:

陳皮具有理氣的作用，適量的喝陳皮泡水對(duì)打嗝、嘔吐、消化不良等氣滯引起的癥狀都有一定的調(diào)節(jié)作用。

提高免疫力:

黃芪中含有豐富的多糖、氨基酸、微量元素，這些成分對(duì)人體免疫力的提高有積極的作用。

美容養(yǎng)顏:

黃芪陳皮泡水具有一定的抗氧化，清除自由基的作用，對(duì)美容養(yǎng)顏也有一定的效果。

營養(yǎng)價(jià)值

黃芪陳皮泡水是比較簡單的益氣、健脾的養(yǎng)生茶。黃芪是一種具有補(bǔ)氣作用的中藥材，含有蔗糖、多糖、氨基酸、葉酸、銅等多種微量元素。陳皮中含有豐富的維生素C以及香精油等成分。

適宜人群

脾胃虛弱的人群可以適量飲用黃芪陳皮泡水。

脾胃虛弱者:

黃芪具有補(bǔ)氣的作用，陳皮具有理氣健脾的作用，兩者一起泡水喝對(duì)于脾胃虛弱的人群有一定的益處。

禁忌人群

陰虛火旺的人群不宜飲用。

原因:

黃芪陳皮泡水性溫?zé)幔矣幸欢ǖ脑镄?，陰虛火旺的人群喝了之后可能加重原有的不適。

用量

建議每次泡水時(shí)，使用的黃芪量小于15g，使用的陳皮量小于10g。以免劑量過大出現(xiàn)流鼻血、口干、便秘等上火的癥狀。

不宜同用

黃芪陳皮泡水是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，大家不要過量飲用，以免引起身體不適。

食用方法

黃芪陳皮泡水的方法和泡茶一樣，用開水沖泡，浸泡約10分鐘即可飲用。

溫馨提示

黃芪和陳皮都是溫性的，大量食用容易出現(xiàn)上火的情況。所以大家一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，適時(shí)適度的飲用黃芪陳皮泡水，請(qǐng)勿跟風(fēng)或盲目飲用，以免給身體帶來不良的影響。