孕婦也可以每天喝葡萄汁15-30粒葡萄干兩次。具有健胃補(bǔ)氣、增進(jìn)食欲的作用。

取一些新鮮的西紅柿，洗凈，用沸水沖泡，去皮，種子，然后搗碎擠壓汁。每天喝100毫升，最好不要放糖，每天2-3次，有解渴、開胃和消化的作用。適用于厭食癥、無(wú)味的嘴。

楊梅具有生津解渴、健脾開胃的功效。孕婦除了吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)外，還可以幫助孕婦緩解晨吐，促進(jìn)消化。

材料：紅棗10-20枚，陳皮15克。

用法:先用砂鍋炒紅棗，然后用陳皮放入保溫杯中，用沸水沖泡，蓋10分鐘左右，飯前代茶。一天一次。

功效：陳皮具有理氣健胃、助消化的功效，能健脾開胃。

材料：500克白蘿卜，150毫升蜂蜜。

用法：將白蘿卜洗凈切成小塊，放入沸水中煮沸，取出控制干燥，晾干約6小時(shí)，然后放入鍋中，加入蜂蜜，用小火煮沸，調(diào)整均勻，待冷卻，裝瓶備用。每次飯后給孩子幾塊，連續(xù)幾天。

功效：消食、健脾、開胃。

原料：懷山藥60克，米飯100~150克，鹽少許。

做法:懷山藥去皮、洗凈、切片；大米洗凈；把材料放在鍋里，加入適量的水一起煮。大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢煮。粥煮熟后，加入適量的鹽調(diào)味。

功效：懷山藥健脾胃、益腎經(jīng)，大米健脾養(yǎng)胃。此方具有健脾益胃、補(bǔ)腎固精的作用，善治食欲不振、口里無(wú)味等癥。

原料：2個(gè)橘餅。

做法:將橘餅切成薄片，放入茶壺中，用剛煮好的開水沖泡，蓋上山茶壺蓋，泡10分鐘?？梢援?dāng)茶喝幾次，連續(xù)用3天。

功效:寬中下氣，健脾胃，促進(jìn)消化。適用于食欲不振的人。