免疫力低下與不科學(xué)的飲食密切相關(guān)，故飲食調(diào)理對(duì)于提高免疫力十分重要。在食物的選擇上，有提高免疫力需求的蕁麻疹患者宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（對(duì)蛋白質(zhì)過敏者除外）、維生素、硒等營養(yǎng)元素的食物，少吃或不吃過于油膩、辛辣刺激的食物，還應(yīng)避免飲酒等。另外，患者還需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，避免挑食、偏食。
除飲食外，免疫力的強(qiáng)弱還與睡眠、情緒、運(yùn)動(dòng)等密切相關(guān)。故有提高免疫力需求的蕁麻疹患者在調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)保證睡眠充足，保持樂觀的情緒，適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡蘿卜、西紅柿、干香菇、小白菜
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物熏烤食物
豬肥肉、豬大腸、黃油、豬油
更多建議
蕁麻疹患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、規(guī)律作息，早睡早起，保證睡眠充足。
2、保持心情愉悅，提高身體抵抗力。
3、留意并尋找可疑病因，避免食用可疑致敏食物或藥物。
4、保持居室清潔、通風(fēng)，勤晾曬被褥。
5、避免主動(dòng)和被動(dòng)吸煙。
6、蕁麻疹反復(fù)發(fā)作，尤其是累及其他系統(tǒng)者，建議隨身攜帶抗組胺藥、腎上腺素筆或激素等，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，立即應(yīng)用。
