如果長時間沒有足夠的睡眠和休息，患者不僅會消耗體力和精神，還會降低身體的抗病能力，加重病情的發(fā)展。患者越擔心病情惡化，夜間失眠的可能性就越大，導致惡性循環(huán)。因此，盡快解決腫瘤患者夜間失眠是腫瘤治療和康復過程中不可忽視的。要徹底解決失眠，就必須了解失眠的原因，針對病因進行有針對性的治療，使用鎮(zhèn)靜安眠藥終究不是長久之計。

癌癥失眠的原因有很多，但主要原因如下：

抑郁癥：癌癥患者抑郁癥的發(fā)病率為20%~25%，至少90%有睡眠障礙。

焦慮:對癌癥、治療措施、對疼痛或死亡的恐懼和對癌癥的藥物治療都會導致焦慮。

疾?。喊[瘤直接引起的疼痛、癌癥診斷和治療引起的疼痛和非特異性因素引起的疼痛。

藥物：刺激性藥物、支氣管擴張劑、部分抗高血壓藥物、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠或止痛藥停用或重用。

周期性肢體運動:停用鎮(zhèn)靜催眠藥、三環(huán)抗抑郁藥、貧血、尿毒癥、白血病、糖尿病、周圍神經(jīng)病變。

要解決癌癥患者夜間失眠，不僅要依靠醫(yī)務人員的指導和治療，還要依靠患者自身的努力。克服失眠時應注意以下幾個方面：

一、消除不良心態(tài)，做好心理調(diào)節(jié)。

患者應正確認識自己的疾病和治療引起的不良反應，勇于面對現(xiàn)實，努力消除擔憂、緊張、焦慮、恐懼等心理，保持冷靜穩(wěn)定的心態(tài)。

二、改善睡眠環(huán)境，盡快適應新環(huán)境。

熟悉、安靜、溫暖、空氣循環(huán)的環(huán)境有利于患者入睡。睡眠環(huán)境應盡量避免聲音、強光等干擾。我們應該采取積極的態(tài)度來適應新的環(huán)境，不要盲目地抱怨和抵制。

三、積極防治無法忍受的疼痛或不適。

夜間疼痛往往是失眠的主要因素。根據(jù)疼痛的原因、部位和性質(zhì)，采用鎮(zhèn)靜藥、止痛藥、針灸等多種鎮(zhèn)痛方法來緩解或消除疼痛，使患者平靜下來，迅速入睡。

四、積極治療其他導致睡眠障礙的疾病。

如果患者伴有其他疾病，表現(xiàn)出咳嗽、咳痰、嘔吐、氣短、心悸、尿頻、腹瀉等嚴重癥狀，除積極治療原發(fā)病外，還應及時對影響睡眠的上述癥狀進行對癥治療。如咳嗽、痰、嘔吐等。

根據(jù)治療和康復計劃，合理安排和調(diào)整作息時間。

建立適合疾病治療和康復的生活規(guī)律。早上按時起床，適當進行戶外活動，堅持午睡，但要避免時間過長。白天不宜臥床太久，以免睡不著。晚上按時睡覺。

六、白天應進行適當?shù)膴蕵坊顒踊蝮w育鍛煉。

但避免睡前參加能使大腦興奮或情緒化的活動。比如聽節(jié)奏強烈的音樂，看緊張刺激的書籍和影視，玩一些"上癮"對于電子游戲、棋牌等競爭性強、對抗性強的項目，與他人交談聊天時，要避免引起辯論和糾紛的話題，避免大喜、大怒等過于強烈的情緒變化和興奮。

睡前注意飲食。

晚餐要適量，不要吃對胃有刺激性的食物，避免過飽或饑餓時入睡，睡前不要喝咖啡、茶等能引起大腦興奮的飲料。

合理使用鎮(zhèn)靜安眠藥。

對長期嚴重失眠患者給予鎮(zhèn)靜、安眠藥是必要的，但要注意合理用藥，千萬不要濫用。由于鎮(zhèn)靜安眠藥的長期應用會逐漸削弱藥物的作用，需要增加劑量才能達到滿意的效果，最終患者會對藥物產(chǎn)生難以擺脫的依賴和要求。此外，鎮(zhèn)靜安眠藥還有一定的副作用和毒性，如疲勞、抑郁、頭暈、記憶喪失等。有些藥物還會引起皮疹或過敏，少數(shù)藥物會引起造血系統(tǒng)紊亂，減少白細胞和血小板，使抗癌治療困難。因此，鎮(zhèn)靜安眠藥的使用原則是從小劑量開始，交替使用不同的藥物。