男性減肥茶
整形外科編輯
博禾醫(yī)生
整形外科編輯
博禾醫(yī)生
下午曬太陽，泡一杯好茶，看一本好書是一種享受。喝茶有減肥效果的話，會讓很多朋友感動。本文介紹五種具有減肥效果的茶葉。
綠茶
綠茶含有小兒茶素，這種分解糖類的酵素也能抑制營養(yǎng)吸收。兒茶素還可以殺死腸道中的壞菌，活化腸道中的好菌，從而達到整腸的作用。此外，綠茶中的咖啡堿具有加速燃燒脂肪的效果，即使做同樣的運動，喝綠茶也會消耗更多的熱量。兒茶素必須在高溫下浸泡才能釋放，所以盡量用熱水浸泡茶。為了達到減肥的效果，最好養(yǎng)成喝綠茶的習慣。吃飯或喝下午茶時可以喝。綠茶有降低體溫的作用，熱的時候請多喝綠茶。
烏龍茶
烏龍茶含有大量肥皂素，可防止吸收油脂，迅速排出體外。此外，大量的烏龍茶多酚能夠活化血管內(nèi)分解脂肪的解脂酶，幫助中性脂肪分解成游離脂肪。多酚也有助于保養(yǎng)皮膚，一舉兩得。烏龍茶雖說有助于燃燒脂肪，但是因為必須和運動一起有效，所以建議在運動前30分鐘喝，達到最好的燃燒效果。
姜黃茶
姜黃茶中作為姜黃色源的姜黃色素，可以活化膽汁的分泌，減少血液中脂肪的濃度，降低膽固醇。膽汁也有分解脂肪的作用，有助于減肥。另外，姜黃色素還有恢復(fù)肝功能的效果，有飲酒習慣的人偶爾喝姜黃茶，幫助肝臟排出酒精。
延伸閱讀
痰濕型肥胖如何減肥
痰濕型肥胖減肥的關(guān)鍵在于祛濕化痰，調(diào)理脾胃，結(jié)合飲食、運動和中醫(yī)理療，通過多方面綜合干預(yù)來達到健康減脂的效果。1、了解痰??...
特色醫(yī)院
最新推薦
腦梗多久可以同房一次
寶寶六個月拉肚子全是水怎么治療
如何預(yù)防幽門螺旋桿菌
隱睪癥的激素治療方法
腦立體定向手術(shù)治療帕金森病的治療進展
寶寶早搏的危害大嗎
人格解體是怎么患上的
膽有問題會出現(xiàn)什么癥狀
阿茲海默癥是什么導(dǎo)致的
瘡發(fā)炎有膿包怎么辦
鼻痂多是怎么回事
扁桃腺炎有傳染性嗎
t細胞淋巴瘤是癌癥嗎
腸鏡下結(jié)直腸息肉摘除術(shù)后注意事項
急性缺血性腦卒中取栓后注意事項
怎樣才能去除皺紋
神經(jīng)源性受損能治好嗎能活多久
膽息肉消失最簡單方法
舌頭下邊的軟肉腫大怎么辦
腸胃炎癥狀有哪些
怎么防止腰椎間盤突出加重
直腸癌腺癌是什么癌癥
sezary綜合癥能治好嗎
小兒心肌炎一定發(fā)燒嗎
腰椎間盤突出癥的手術(shù)治療方法
非特異性淋巴結(jié)炎癥狀
大腿根部黑癢是什么原因
焦慮會引起心臟不適嗎
左鼻流血舉右手管用嗎
sweet綜合癥影響壽命嗎
使用竹紅菌素軟膏涂抹需注意什么
服用方希的副作用具體有哪些
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
翰寧胸腺五肽怎么使用
什么人可以吃歐蘭寧？劑量如何把握？
脫發(fā)患者能吃非那雄胺片（百達英）嗎
參雄溫陽膠囊有什么成分？
關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普
祛風除濕用二十五味驢血丸可以嗎
芪藶強心膠囊高血壓使用效果好不好呢
