40歲一50歲正常血壓是多少 血壓高怎么最快降下來
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
人到中年身體總會出現(xiàn)或大或小的毛病，高血壓就是特別普遍的一種。有人問“最佳血壓”是多少？臨床上并沒有“最佳血壓”這個概念，只有正常范圍內(nèi)的血壓。40~50歲正常血壓是收縮壓小于120mmHq和舒張壓小于80mmHg。
40~50歲收縮壓(高壓)90-120mmHq和舒張壓(低壓)60-80mmHg屬于正常血壓;而持續(xù)血壓高于140/90mmHg以上可認(rèn)定為高血壓，但正常血壓也隨年齡等因素而有所變化，65歲以上老年人正常血壓放寬到130/80mmHg，甚至140/90mmHg。
測量血壓的時候，要以右手臂的測量結(jié)果為準(zhǔn)確，要在安靜的時候測量血壓，避免情緒過于激動，這樣的測量結(jié)果是比較準(zhǔn)確的。
如果非同日三次測量血壓提示異常，建議患者及時就診，由醫(yī)生明確原因后，給予針對性的治療。
血壓高怎么最快降下來
1、藥物治療
高血壓具有起初臨床癥狀輕、病程長的特點，一部分病人初期難以發(fā)覺，因此有必要進行定期檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，防止病情加重和并發(fā)癥的發(fā)生。如果確診高血壓，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來降血壓，如常用的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片等。
2、飲食調(diào)理
高血壓與食鹽的攝入量有一定關(guān)系，食鹽的攝入量高可能會導(dǎo)致血壓升高。對于高血壓患者一定要注意低鹽、低脂飲食，少吃燒烤、油炸的食物，這些食物不僅含鹽量高，也含有非常多的脂肪，食用后可能增加高血壓患者并發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險。
小提示：高血壓的患者生活作息要規(guī)律，少通宵熬夜。適量運動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì)，提高自身免疫力。如果出現(xiàn)不適癥狀建議及時去醫(yī)院就診，以免延誤診治。
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