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        壓力大容易不懷孕 心理壓力混亂排卵
        
            
        
              
              女性日常保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #懷孕
                            #壓力
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        不育癥的原因相當(dāng)復(fù)雜，既是器質(zhì)性病變，也是功能性障礙，也是心理上的原因。
        心理障礙引起的不育經(jīng)常被忽視。專家指出，事實(shí)上，心理因素也是女性不育的重要原因之一，需要盡快治療，受到家人的關(guān)注。為了更準(zhǔn)確地尋找針對(duì)性的治療措施，我們需要理解女性的不孕心理。
        典型案例
        一年前，一對(duì)30多歲的年輕夫婦來到了心理診所。妻子林先生結(jié)婚前患抑郁癥，結(jié)婚后林先生長期有自卑感、懷疑、焦躁等不良感情，結(jié)婚幾年，夫妻感情不太好。丈夫張先生認(rèn)為，有了孩子可能會(huì)治好妻子的心病。但是，兩人努力了很長時(shí)間，小林的肚子一點(diǎn)動(dòng)靜也沒有。兩人去醫(yī)院做了幾次試管嬰兒，但失敗告終。他們倆絕望地生孩子，只求治心病時(shí)，周伯榮對(duì)小林進(jìn)行了抑郁治療，鼓勵(lì)他們不要灰心。一年后，小林抑郁癥臨床痊愈，周伯榮建議他們停藥后再嘗試造人，不久，小林果然順利懷孕。
        癥狀自卑、焦躁不安
        在臨床研究中，專家發(fā)現(xiàn)，夫妻之間的情緒變化與不孕不育密切相關(guān)。因精神因素所造成的女子不孕在臨床中占很大比例。約有15%不孕夫婦臨床中發(fā)現(xiàn)不了器質(zhì)性病因，這無疑與精神心理因素有關(guān)。
        據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國8%以上的女性因不孕而受到家庭和社會(huì)的雙重歧視，加上生活和工作各方面的壓力，一部分能夠自己生育的女性失去了成為母親的機(jī)會(huì)。
        心理壓力過大的女性不育患者大多在生活中有自卑感、失落感、內(nèi)疚感、精神緊張、焦慮感、社交減少、對(duì)生活不感興趣等表現(xiàn)，她們討厭與他人談生育問題，這種現(xiàn)象在文化水平低的不育患者中更加突出。其中，高神經(jīng)質(zhì)、高精神質(zhì)、性格內(nèi)向的患者所表現(xiàn)的心理壓力尤其明顯，病程也較長。許多女性隨著婚齡的增長、年齡的增長，心理壓力會(huì)更加沉重，在失去治愈自信的同時(shí)，造人的希望也越來越渺茫。
        病因三大心理壓力導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，排卵混亂
        1)來自父母的壓力
        來自父母的壓力是最大的。老年人年紀(jì)大了，抱著孫子的心，一味催促孩子的生育，加上家人和家人之間的勸說，以及愛閑事的人的背后的評(píng)價(jià)，夫妻雙方都承擔(dān)了沉重的精神負(fù)擔(dān)。
        正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，將造成內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)。卵巢排卵混亂，不排卵，月經(jīng)混亂，沒有月經(jīng)，當(dāng)然不容易懷孕。
        2)來自工作的壓力
        肖萍是某公司市場部的負(fù)責(zé)人，在百貨商店談判幾乎不勝枚舉。但是，在生活中，有說不出口的無力。夫妻結(jié)婚5年后決定要孩子。因此，肖萍把飲食和工作安排得井井有條，但不能如愿。
        很多職業(yè)女性精神壓力大，生活節(jié)奏緊張，特別是工作中受到打擊時(shí)，容易發(fā)生抑郁、失眠多等情況，人體生物鐘嚴(yán)重紊亂。這些因素抑制了腦皮層功能，影響了下丘腦、腦垂體和生殖腺的指揮和連接功能，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，最終無法正常排卵，導(dǎo)致不育。
        3)初期不孕不育治療失敗，壓力升級(jí)
        為了盡快達(dá)到生育的目的，一些不孕不育的女性想盡辦法，四處奔波，甚至盲目治療。早期治療的不成功、社會(huì)歧視和親朋好友的不理解往往使這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認(rèn)、憤怒、內(nèi)疚、孤獨(dú)等不良情緒進(jìn)一步加重，甚至在這種沉重的打擊下精神完全崩潰。
        忙于做試管嬰兒的女性，焦慮、憂郁的高壓狀態(tài)占60%-70%。對(duì)于這部分女性來說，當(dāng)務(wù)之急是心理干預(yù)。在治療女性不育的同時(shí)，配合心理咨詢和治療，對(duì)不育起到輔助治療的作用。有些人的病因可能是次要的，心理因素是主要的，一旦心理障礙被排除，就可以立即達(dá)到懷孕的目的。
        只有預(yù)防好心情，才能做出好嬰兒
        男女狀態(tài)最好的時(shí)候，出生的嬰兒也最好。有生育計(jì)劃的夫婦應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
        1.夫婦應(yīng)調(diào)整感情。
        感情好的男女，男性給予的精子質(zhì)量高，女性即使身體虛弱也能懷孕。
        2.自我調(diào)節(jié)。
        女性要調(diào)整自己的求子心情，不要把對(duì)孩子的渴望放大。不要把生育視為工作任務(wù)。強(qiáng)迫自己在多長時(shí)間內(nèi)生孩子，或者必須生男孩和女孩等硬指標(biāo)，只能加重自己的緊張和不安，影響懷孕。
        3.掌握一定的健康孕育知識(shí)。
        尤其是曾經(jīng)受過創(chuàng)傷的女性，很容易因?yàn)楹ε潞⒆由a(chǎn)過程中的創(chuàng)傷、痛苦而排斥懷孕等不良事件。
        4.計(jì)劃生育不是臨大敵。
        過于緊張地關(guān)注是否懷孕，或者家庭總動(dòng)員制定營養(yǎng)計(jì)劃表等措施，可能會(huì)讓不焦慮的當(dāng)事人相當(dāng)不安。
        5.家庭關(guān)注。
        對(duì)于結(jié)婚一段時(shí)間仍然沒有受孕，有思想負(fù)擔(dān)的女性，家人在日常生活中要多關(guān)心她們，幫助她們調(diào)整心態(tài)、打破惡性心理循環(huán)，以積極的心態(tài)配合治療，以期達(dá)到盡早懷孕。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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