国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁(yè)
	 > 		疾病科普
	 > 		內(nèi)科
	 > 		肝膽疾病
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        脂肪肝6個(gè)食療方法推薦 保肝有3個(gè)步驟
        
            
        
              
              肝膽疾病編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                144次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #保肝
                            #脂肪肝
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        近年來(lái)，我國(guó)脂肪肝呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，無(wú)論是公務(wù)員體檢還是公司員工體檢，脂肪肝都成為排名第一的工作病，這無(wú)疑與經(jīng)常交往飲酒、暴飲暴食等密切相關(guān)。跟風(fēng)勤儉節(jié)約對(duì)調(diào)整身體的亞健康，保持肝臟的年輕狀態(tài)具有重要意義。
        勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是2013年最流行的詞匯。古語(yǔ)有勤儉敗奢侈，健康也是同樣的道理。近年來(lái)，中國(guó)脂肪肝呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢(shì)，無(wú)論是公務(wù)員體檢還是公司員工體檢，脂肪肝都成為排名第一的工作病，這無(wú)疑與經(jīng)常交往飲酒、暴飲暴食等密切相關(guān)。跟風(fēng)勤儉節(jié)約對(duì)調(diào)整身體的亞健康，保持肝臟的年輕狀態(tài)具有重要意義。
        脂肪肝的6種飲食療法推薦
        脂肪肝的飲食療法l、首烏肝片
        方法:首烏液20ml(首烏6g，熱水20ml)，新鮮豬肝250g，水發(fā)木耳25g，蔬菜葉少，醋、鹽、醬油各適量，油炒。
        作用:該方面具有補(bǔ)肝腎、益精血、明目、降脂、降壓、防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。主治高血脂、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱、老年人體虛便秘。
        脂肪肝的飲食療法2、山楂肉片
        做法:豬后腿200g，山楂片100g，菱形30g，蛋清2個(gè)，淀粉15g，面粉15g，糖30g，植物油50g，精鹽，味精少，湯適量，油炒。
        作用:該方滋陰健脾、開(kāi)胃消食，具有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高脂血癥、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
        脂肪肝的食療方法3、芹菜炒香菇
        方法:芹菜400g，香菇50g，鹽、醋、干粉、醬油、味精等調(diào)味料適量。
        作用:該方平肝清熱、益氣和血液，具有降壓、去脂、保護(hù)血管、利尿等作用，可治療脂肪肝和肝陽(yáng)亢進(jìn)頭痛、眩暈等。
        作用:該方面具有補(bǔ)氣益胃、化痰理氣、降壓、抗癌、降血糖、降脂、提高免疫功能等作用，適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動(dòng)脈粥樣硬化。
        脂肪肝的食療方法4、芹菜棗煮湯
        做法:芹菜200~400g，棗50~100g，煮湯分次服用，或者只用芹菜100~150g，洗凈取汁，加入蜂蜜適量燉煮，溫服，每天一次，療程無(wú)限。
        作用:該方清熱解毒，健脾補(bǔ)血養(yǎng)肝，有利于尿液、健胃、鎮(zhèn)靜、降壓、降低膽固醇，增加血清總蛋白和白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
        脂肪肝的飲食療法5、大豆白菜
        做法:大豆60g，白菜45g，煎。
        作用:大豆肥皂苷可與人體脂肪結(jié)合，含磷脂可去除附著在血管壁上的膽固醇，防止肝內(nèi)脂肪過(guò)多。白菜具有清熱利尿、消腫解毒、通便的作用。此處適用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
        脂肪肝的飲食療法6、芹菜大豆湯
        新鮮芹菜100克，洗凈切片，大豆20克(先用水浸泡膨脹)，鍋里加入適量的大豆和芹菜一起煮，吃大豆吃蔬菜喝湯，一天一次，連續(xù)服用3個(gè)月，效果很好。
        保護(hù)肝臟有三個(gè)步驟
        日常生活中有很多保護(hù)肝臟的方法，其實(shí)保護(hù)肝臟很簡(jiǎn)單，總結(jié)起來(lái)是
        一、保護(hù)嘴
        無(wú)論是半菜還是光盤行動(dòng)，都是保護(hù)嘴的最佳表現(xiàn)。但是，閉嘴決不是單純的少吃、不吃，而是適量、健康的飲食，肉菜的組合是最好的選擇，不吃油膩和油炸食品。另外，閉嘴控制飲酒，如果不能避免交往飲酒，最好配合解酒保護(hù)肝臟的肝臟，發(fā)揮解酒毒、有效保護(hù)肝細(xì)胞的作用。
        二、邁開(kāi)腿
        很多人擔(dān)心陰天外出鍛煉對(duì)健康不利，所以放棄了每天走路的習(xí)慣。但而，室內(nèi)活動(dòng)不能取代室外活動(dòng)。我們可以選擇第二天鍛煉的方法，在晴天出去鍛煉。
        三、用藥
        對(duì)于患有肝病的患者和需要長(zhǎng)期用藥、經(jīng)常交往的肝病容易感到高風(fēng)險(xiǎn)的人們，除了飲食、運(yùn)動(dòng)外，日常配合保護(hù)肝臟的藥物也是很好的方法，可以減少肝臟的理氣，減少脾臟的消食。                   
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點(diǎn)擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問(wèn)答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      好醫(yī)生集團(tuán)強(qiáng)強(qiáng)組合：助力健康中國(guó)行動(dòng)，共筑基層醫(yī)療新篇
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            300u肉毒會(huì)中毒嗎
                            宮頸炎會(huì)造成宮頸肥大
                            膀胱結(jié)石會(huì)導(dǎo)致膀胱璧增厚嗎
                            小孩鼻竇炎天天頭疼用中藥有用嗎
                            小孩斑禿有什么辦法可以治好
                            嬰兒先天性復(fù)雜心臟病嚴(yán)重嗎
                            尿道下裂治療會(huì)變長(zhǎng)嗎
                            孩子睪丸上面長(zhǎng)疙瘩怎么回事兒
                            氣管不舒服做什么檢查呀多少錢
                            微波治療宮頸肥大需要多久
                            兒童耵聹怎么引起的
                            意外懷孕后見(jiàn)紅怎么辦
                            宮頸肥大會(huì)轉(zhuǎn)變癌癥嗎
                            孩子咖啡斑和啥有關(guān)系
                            小孩聽(tīng)診心臟有雜音
                            腎結(jié)核彩超可以查出來(lái)嗎
                            新生兒臂叢神經(jīng)手不會(huì)動(dòng)
                            中耳發(fā)炎用什么藥膏好
                            風(fēng)熱性鼻炎吃什么藥好得快
                            子宮內(nèi)膜炎的藥有哪些
                            藏毛竇手術(shù)33天了傷口還挺深
                            小孩臉上有癬怎么回事
                            治療鼻子出血的藥物有哪些
                            小孩感冒眼角流出膿一樣的東西
                            鼻骨瘤是做微創(chuàng)手術(shù)嗎
                            新生兒髖關(guān)節(jié)脫位腿會(huì)動(dòng)嗎
                            腎移植能吃什么零食
                            大便不成形糖稀會(huì)得
                            新生兒淚囊炎一般多久能自己好不好
                            生完孩子血糖高是不是不會(huì)好了
                            鹽酸伐地那非片的功效作用是什么？
                            芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用
                            百達(dá)英非那雄胺片用法用量多少的
                            鬼臼毒素酊用于尖銳濕疣一個(gè)療程結(jié)束還可以使用么
                            泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？
                            新賽斯平可以用于預(yù)防腎移植排斥反應(yīng)嗎？
                            痛經(jīng)止痛儀的功效原理是什么
                            希格瑪光療儀有什么作用嗎
                            全可利（波生坦片）使用有什么禁忌呢
                            疏肝益陽(yáng)膠囊說(shuō)明書(shū)介紹有什么功能主治的？