用熱毛巾擦背可以防止感冒
呼吸內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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人體背部，尤其是脊柱兩側(cè)的許多穴位，具有消風散寒、宣肺止咳的作用。例如，肺俞穴、大椎穴、織物穴。具體來說，擰干熱毛巾后，在背部上下左右摩擦，利用熱毛巾中含有熱的物理作用，刺激背部相關(guān)穴位，促進血氣流通，提高人體抗病能力，對預防感冒有一定的輔助作用。每次2-3分鐘，皮膚微微發(fā)紅發(fā)熱即可。
用熱毛巾蘸姜汁搓背效果更好。過去，有一種說法是通過按摩胸腺來預防感冒。事實上，按摩胸腺最合適的人應該是未成年兒童。胸腺是人體的淋巴器官，位于胸骨柄的后方。
按摩胸腺在提高人體免疫力的同時，還具有寬胸理氣、止咳化痰的作用。但而，成年后，胸腺逐漸萎縮，成為脂肪組織，其功能也取代了脾臟。因此，兒童最適合胸腺按摩，家長可以在家試試。
操作時，家長用手掌在孩子胸前橫向或豎向往返按摩，每次2-3分鐘，皮膚微微發(fā)紅發(fā)熱即可。另外，用冷水洗臉，用熱水浸泡腳也是防止感冒的好方法。每天用冷水洗臉，可以提高臉部皮膚和鼻粘膜對冷空氣刺激的適應能力
腳被稱為人體的第二心臟，每天晚上睡覺前用熱水浸泡腳(浸泡小腿和腳)，促進呼吸道粘膜的血液循環(huán)，提高抵抗流感的能力，改善睡眠。以上方法只適用于輕癥感冒和感冒初期，在服藥的同時作為輔助手段，出現(xiàn)高熱、咳嗽等癥狀時，患者應到醫(yī)院就診。
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