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        腰圍超過80厘米的女性注意脂肪肝
        
            
        
              
              肝膽疾病編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #脂肪肝
                            #脂肪
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        脂肪肝與肥胖密切相關(guān)，在肥胖者中，9人患有不同程度的脂肪肝。肥胖者的肝臟代謝負(fù)擔(dān)比普通人重，脂肪的堆積也很明顯。
        女性腰圍超過80厘米很危險
        腹型肥胖也成為中心肥胖。肥胖程度可以判別體重指數(shù)(BMl)，但內(nèi)臟脂肪的堆積具有病理意義。世界衛(wèi)生組織腰圍男性≥102cm，女性≥8cm或腰圍/臀圍:男性&gt1.0，女性&gt0.9時為內(nèi)臟型肥胖，即中心型肥胖(或腹型肥胖)。
        腹型肥胖的人，體內(nèi)過多的脂肪不僅堆積在皮下，還堆積在肝臟等內(nèi)臟上，引起脂肪肝等代謝性疾病。
        女性腰圍超過80cm，男性腰圍超過90cm，腹型肥胖，也有患脂肪肝的風(fēng)險。檢查自己是否肥胖，可以用簡單的公式計算。按公斤計算，身高減去105得到的數(shù)值，是標(biāo)準(zhǔn)的體重。如果發(fā)現(xiàn)自己過重，就要警惕脂肪肝。
        脂肪肝在沒有發(fā)展成肝硬化之前就可以治愈
        脂肪肝在進(jìn)展到肝炎和肝硬化兩個過程中，只要管住嘴，伸出腳，加上合理的藥物，這兩個過程就是可逆的。脂肪肝沒有發(fā)展成肝硬化，還有機(jī)會治愈。治療脂肪肝首先要合理飲食，控制體重。無論脂肪肝是否發(fā)炎，只要減肥，就能慢慢治愈。
        脂肪肝一般不用藥物治療，因此降脂藥物降酶藥物等對脂肪肝的治療非常有限。但脂肪肝患者從肝炎到肝硬化的過程非常緩慢，最長可達(dá)二十多年。脂肪肝在沒有發(fā)展到硬化的時候，不管是輕度還是中度脂肪肝，都是可逆的，這就需要患者提高自信，配合治療。
        三個調(diào)理脂肪肝的菜譜
        丹參陳皮膏丹參100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升。丹參、陳皮加水煎，去渣取濃汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每天2次。這樣可以活血化瘀，通氣去痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
        佛手香檸檬湯佛手、香檸檬各6克，糖適量。佛手、香檸檬加水煎，去渣取汁加糖，每天兩次。這可以疏肝解郁，理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。
        丹參山楂蜜飲丹參、山楂各15克、檀香9克、灼甘草3克、蜂蜜30毫升。四味藥加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎幾次，每天兩次。這樣可以活血化瘀，疏肝健脾。適用于瘀血阻絡(luò)型脂肪肝。              
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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