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        中國(guó)男人對(duì)腎虛了解的四大誤區(qū)
        
            
        
              
              夫妻保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #男人
                            #腎虛
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        在今年的兩會(huì)中，全國(guó)人民代表大會(huì)代表鐘南山院士也批評(píng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥，他自己買(mǎi)了兩種壯陽(yáng)藥送檢后，發(fā)現(xiàn)其中*成分大幅超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)。有些藥品含激素，患者吃了兩三年后，骨頭碎了，斷了，真慘啊真的有那么多人腎虛嗎？《生命時(shí)報(bào)》記者調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)腎虛已成為不良業(yè)者利益的招牌，補(bǔ)腎也受到夸大。
        腎虛了嗎？在
        餐桌上，陳先生喝了很多啤酒，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)第五次想方便去。他利用天空，準(zhǔn)備感到羞愧再次起床，不知道誰(shuí)來(lái)了腎虛了吧？應(yīng)該補(bǔ)充！之后，笑了一會(huì)兒。其實(shí)，這是很多人，尤其是男性在飯桌上常遇到的事。記者隨機(jī)調(diào)查時(shí)也發(fā)現(xiàn)，20個(gè)男性中，有14個(gè)懷疑自己腎虛，原因是出現(xiàn)過(guò)腰膝酸軟、尿頻、出汗、怕冷等自認(rèn)為腎虛的癥狀，其中只有一人看過(guò)醫(yī)生，并被診斷為腎陰虛。調(diào)查顯示，大多數(shù)人認(rèn)為補(bǔ)腎很重要，年齡大的兩人購(gòu)買(mǎi)了補(bǔ)腎保健品。
        記者訪問(wèn)北京市朝陽(yáng)區(qū)幾家藥店后，發(fā)現(xiàn)補(bǔ)腎類(lèi)產(chǎn)品種類(lèi)繁多，多貼OTC(非處方藥)標(biāo)簽，宣傳海報(bào)中腎虛這個(gè)詞更引人注目。一些推銷(xiāo)員指出產(chǎn)品向消費(fèi)者介紹。這些都是補(bǔ)藥，即使沒(méi)有腎臟損失也可以。不管男女老少，都要補(bǔ)腎。上世紀(jì)90年代，十男九虛概念的宣傳使男性對(duì)補(bǔ)腎投入了持續(xù)的熱情。大大小小的制藥企業(yè)、健康食品制造商把它看作是充滿機(jī)會(huì)的市場(chǎng)。現(xiàn)在，壯陽(yáng)腎虛的概念幾乎腐爛，為了圈錢(qián)的目的，比喻性福，幾分鐘就有效一粒就有XX的廣告?zhèn)涫懿毮?。?jù)估計(jì)，中國(guó)補(bǔ)腎類(lèi)市場(chǎng)容量超過(guò)百億，雖然近年來(lái)快速增長(zhǎng)，依然沒(méi)有達(dá)到市場(chǎng)容量的一半。
        目前，以中老年男性為目標(biāo)的補(bǔ)腎類(lèi)健康食品已成為健康食品市場(chǎng)的第四大主流，與主要攻擊青年女性的減肥美容類(lèi)、主要攻擊學(xué)生和家長(zhǎng)的提高智力類(lèi)和主要攻擊老年人的延年壽命類(lèi)形成健康食品市場(chǎng)的主力。這引起了很多專(zhuān)家的關(guān)注，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張國(guó)璽教授說(shuō):中醫(yī)腎虛的概念已經(jīng)被很多企業(yè)作為招牌，他們?yōu)榱虽N(xiāo)售自己的產(chǎn)品，打著腎虛的招牌，破壞了中醫(yī)的名聲！
        功能下降必須補(bǔ)腎
        這是許多人認(rèn)為下半身不行的潛在邏輯，也可以說(shuō)是危害最大的誤解。在湖北省中醫(yī)院腎病內(nèi)科主任、國(guó)家重點(diǎn)中醫(yī)腎病專(zhuān)科主任王小琴教授的門(mén)診，經(jīng)常遇到讓她哭笑不得的患者。應(yīng)該去男科的患者中，有些人誤以為自己得了腎虛，病專(zhuān)科。實(shí)際上，北京中醫(yī)藥大學(xué)對(duì)700多名ED患者的調(diào)查顯示，只有32.9%的人是腎虛引起的。隨便在街邊成人用品店購(gòu)買(mǎi)壯陽(yáng)藥，病情就會(huì)加劇。湖南中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、中華性學(xué)會(huì)理事何清湖教授接受過(guò)這樣的患者，最初覺(jué)得性愛(ài)時(shí)力不足，尿頻，小便不干凈，陰虛，ED，補(bǔ)充壯陽(yáng)藥后病情惡化，小便灼熱，尿道疼痛等癥狀出現(xiàn)，反而延遲治療。
        稍有癥狀就會(huì)擔(dān)心腎虛
        很多人一遇到出汗多、上廁所頻繁、腰膝酸軟、性欲下降等癥狀，就會(huì)懷疑自己腎虛。何清湖教授對(duì)此表示，實(shí)際上中醫(yī)所說(shuō)的腎虛是癥候群的概念，有包括上述在內(nèi)的很多癥狀，但這些癥狀并不意味著腎虛。判斷是否是腎虛需要經(jīng)過(guò)望聞問(wèn)切“四診和參”，全面分析之后才能定奪。拿出汗來(lái)說(shuō)，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會(huì)導(dǎo)致。而且，除了腎虛之外，你可能還合并有更嚴(yán)重的其他癥狀，如果只把眼睛盯在腎虛上而忽視了其他的，就可能貽誤病情。
        腎虛是腎臟問(wèn)題
        很多患者聽(tīng)說(shuō)腎虛，就像臨大敵一樣，認(rèn)為自己得了大病，性能力也不行。其實(shí)這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的。王小琴說(shuō)，中醫(yī)腎虛和西醫(yī)腎病完全是兩個(gè)不同的概念。腎虛不等于腎病，也不等于ED。幾乎是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的階段，是人老化的必然現(xiàn)象。
        不分腎陰虛、腎陽(yáng)虛，亂補(bǔ)一氣
        中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)因人而異。張其成說(shuō)，腎虛主要分為腎陽(yáng)虛、腎陰虛，分型不同，治療原則也不同。市場(chǎng)上的產(chǎn)品大多是腎陽(yáng)虛，對(duì)腎陰虛的人來(lái)說(shuō)，吃不僅沒(méi)有效果，還有副作用，病情惡化。即使是古典的六味地黃丸，也不適人。
        腎虛應(yīng)如何補(bǔ)充
        腎虛已成為業(yè)者出售的棋子，我們需要擦眼睛，認(rèn)識(shí)腎虛的真面目。即使很多人有腎虛，其危害也夸大了。王小琴告訴記者，在中醫(yī)中，腎虛是一個(gè)抽象的概念，是一個(gè)功能單位，不是西醫(yī)所對(duì)應(yīng)的腎器官。主要指腎精氣陰陽(yáng)不足，作用大，范圍廣，西醫(yī)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。只有一兩個(gè)一致的癥狀盲目補(bǔ)腎是不科學(xué)的。
        “護(hù)腎補(bǔ)腎，我們更強(qiáng)調(diào)的是保持健康的生活習(xí)慣?！睆垏?guó)璽教授說(shuō)，腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學(xué)習(xí)的話，并不需要刻意去大補(bǔ)，但若是影響到正常的工作和生活了，就應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科，找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生辨證施治，千萬(wàn)別擅做主張濫補(bǔ)。
        對(duì)此，張其成給大家指出了幾招護(hù)腎之寶：一是房事有節(jié)制。雖然沒(méi)有統(tǒng)一一周多少次最好的說(shuō)法，但應(yīng)以房事后的生理、心理感覺(jué)舒適、愉悅為依據(jù)，如果房事后第二天出現(xiàn)疲勞，不愿起床、頭暈等感覺(jué)，就應(yīng)減少次數(shù)。二是保護(hù)腎臟按摩操作。一種是同時(shí)按摩關(guān)元穴(位于臍下三寸)命門(mén)穴(位于后腰和臍眼相對(duì)位置)和兩側(cè)腎俞穴(位于命門(mén)穴兩側(cè)1.5寸)。按摩前雙手搓熱，左手在前，右手在后，順時(shí)針和逆時(shí)針揉熱。一種是揉腳底部的涌泉穴，雙手左右交叉揉到發(fā)熱，一般每次120次，最好早晚進(jìn)行。三是飲食烹飪。平時(shí)可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、栗子、枸杞、骨髓、豬腰也不錯(cuò)。此外，腎還主“志”，因此，一定要保持良好的心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動(dòng)氣。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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