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精盡人亡是為真？男人應(yīng)該怎樣補(bǔ)充精神

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

350次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-09-24 16:17:16

關(guān)鍵詞： #男人 #精神

精盡人亡常用于說(shuō)明一個(gè)人過(guò)度的房間工作的結(jié)果，精盡人亡是真的嗎？讓我們看看。

精盡人亡是真的嗎？

精液中的精漿成分主要是蛋白質(zhì)和各種酶，含有多種化學(xué)元素的無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)鹽，這些物質(zhì)可以在每天的食物中不斷補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)正常，機(jī)體功能正常，不足。正常男性每次排出精液只有3~5毫升，其中精液占90%以上，精液分泌和補(bǔ)充迅速，唯一精液的發(fā)生需要很長(zhǎng)時(shí)間(周期為3個(gè)月左右)。

臨床研究證明，連續(xù)射精時(shí)，僅前1~2次的精液中精子較多，而后則減少，甚至沒(méi)有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果連續(xù)射精，則往往是射精管的收縮所產(chǎn)生的快感，而無(wú)精液排出。這是人體自我控制的功能，也是自我保護(hù)的作用。

連續(xù)射精實(shí)際上沒(méi)有精液注射，所以男性不存在精致死亡。

正常男性只要健康、飲食休息規(guī)律，一般一次射精后，1~2天就可以正常補(bǔ)充精液。正是考慮到這種補(bǔ)充的規(guī)律，臨床醫(yī)生往往囑咐做精液分析的患者，進(jìn)行精液標(biāo)本取樣時(shí)，必須在3~5天內(nèi)禁止排精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結(jié)果準(zhǔn)確。

男人如何養(yǎng)生養(yǎng)精？

1、射精頻率應(yīng)控制在每周2-3次。健康的性生活有保護(hù)心臟、緩解壓力、延緩衰老等各種優(yōu)點(diǎn)，但頻繁射精對(duì)身體危害很大，所以要控制頻率，保持良好的性生活習(xí)慣。

2、多參加鍛煉。強(qiáng)壯的體魄是健康的根本，長(zhǎng)期鍛煉的人身體強(qiáng)壯，抵抗力高于普通人。健康的身體能更好地協(xié)調(diào)身體的各種功能，穩(wěn)定體內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)腎功能的恢復(fù)。

3、健康飲食。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等有利于精子生長(zhǎng)的成分，堅(jiān)果、魚(yú)類等食物中富含的脂肪酸有助于提高精子質(zhì)量。還可以適當(dāng)吃些補(bǔ)腎的食物，包括羊肉、雞肉等，幫助恢復(fù)腎功能。

4、保持良好的心態(tài)。戒除頻繁性生活或手淫要端正心態(tài)，保持平常心對(duì)待性生活，不可沉迷于此，應(yīng)豐富生活，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)于身體不適也不必過(guò)于擔(dān)心，只要積極治療便無(wú)大礙。

男人精神

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