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        學會“保鮮”卵巢 魅力不分齡
        
            
        
              
              女性部位保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關鍵詞：
                            #卵巢
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        很多女性想知道結婚后如何保持婚姻，使自己的婚姻長期幸福，但忘記了如何保持自己。年輕的時候，女性吸引男性的注意力可能只是年輕美麗的臉，但是結婚的女性只想抓住丈夫的心，只想保持表面是不夠的，內外的保鮮自己是女性結婚后保持魅力的關鍵。
        女性要保持新鮮，首先要保持卵巢。女性堅持常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物；常鍛煉身體；保持情緒穩(wěn)定，心情愉快對于保養(yǎng)卵巢有積極意義。
        但是，皮膚問題不斷出現(xiàn)的月經失調，婦科問題多的身體曲線變形，局部脂肪堆積的情緒容易變動，精神狀態(tài)不好，睡眠質量低，熱盜汗不安的夫婦生活冷淡，無聊等。請注意。你的秘密花園已經處于警報狀態(tài)。醫(yī)學研究證實，花季的保鮮源于卵巢的功能，它位于子宮的兩側，給我們帶來月經這樣的煩惱，但行使了很多重要的功能，最重要的是制造雌激素，使女性更加女性，更加青春，更加健康……
        卵巢早衰的人早衰
        卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性荷爾蒙，產生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和妊娠激素，受其影響月經來潮。同時同時，雌激素可以促進女性生殖器官和第二性征的發(fā)育和維持，可以說女性激發(fā)青春活力，卵巢的作用是必不可少的。卵巢功能差會影響雌激素的分泌和性功能、膚質、膚色和女性三周體型，使臉變黃，體型膨脹，陰道干燥，提前進入黃臉婆期，即老化。警惕:卵巢早衰，女性容易老化。
        90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況檢查，錯過了卵巢功能維護的最佳時機。卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。
        提早預防卵巢早衰 保鮮女人味
        究竟該怎樣對卵巢進行保養(yǎng)，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，可以提前預防生活方式。
        產后提倡母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳時間，避免產期婦女避孕采用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，女性經常喝牛奶，攝取魚、蝦等食物，鍛煉身體，特別要注意在公共場所和家庭減少被動吸煙，避免早閉經給女性健康帶來的危害。
        重壓之下的白領女性要學會自我調節(jié)情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調狀態(tài)，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。
        女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學的生活方式。
        生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式對提高身體素質、防止勞動成為疾病至關重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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