痛經(jīng)背后的黑手是什么，如何解除痛經(jīng)
婦科編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #痛經(jīng)
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在現(xiàn)代社會，大多數(shù)女性都有生理痛的癥狀，其帶來的強烈疼痛給患者帶來了很大的煩惱。那么，痛經(jīng)背后的黑手黨是什么？如何解除痛經(jīng)？
引起痛經(jīng)的背后黑手黨
疑兇1:子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，其主要癥狀是漸進性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部和腰骶部，可擴散到陰道、會陰、肛門或大腿部。月經(jīng)前1~2天開始，月經(jīng)第1天最激烈，月經(jīng)后持續(xù)消失，月經(jīng)時間長的人疼痛持續(xù)時間也長，子宮內(nèi)膜異位癥患者中最突出。
疑兇2:慢性骨盤炎
慢性骨盤炎引起的痛經(jīng)常是廣泛的痛苦，同時該病引起骨盤充血，月經(jīng)來潮時經(jīng)量過多或月經(jīng)頻繁。輕微盆腔炎一般無癥狀，重者多有白帶增多、痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓、下腹隱痛、小腹墜落、腹脹腹瀉、尿頻尿熱、性交痛等癥狀。建議女性持續(xù)痛經(jīng)，必須在醫(yī)院檢查。
疑兇3:子宮粘膜下肌瘤
子宮粘膜下肌瘤是突出子宮腔內(nèi)生長的子宮肌瘤，肌瘤表面復蓋子宮內(nèi)膜，增加子宮內(nèi)膜面積，在子宮腔內(nèi)占有，影響經(jīng)血排出，引起子宮異常收縮，生理痛由于肌瘤向?qū)m腔發(fā)展，其鄰近器官出現(xiàn)壓迫癥狀，肌瘤紅色變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時，可發(fā)生劇烈腹痛。
疑兇4:慢性宮頸炎
腰、骶疼痛，下腹膨脹，經(jīng)期、排便、性交時惡化，需要考慮慢性宮頸炎的原因。宮頸炎的發(fā)生與性生活有關，自然或人工流產(chǎn)、診斷性子宮刮除、分娩可引起宮頸損傷引起炎癥。宮頸炎的常見癥狀主要有白帶增多、膿性、異味，白帶中夾有血絲、血腥白帶或性交出血，伴有外陰瘙癢、腰骶部疼痛，生理日加重。
如何解除痛經(jīng)
1、服用維生素
很多患者每天吸取適量的維生素后，很少發(fā)生痛經(jīng)。建議服用維生素，鈣含量低，一天可服用幾次。
2、服用止痛藥
經(jīng)痛開始時，用新鮮牛奶和食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥在20秒到30秒后有效，持續(xù)12小時不疼痛。
3、不使用解尿劑
很多女性認為利尿劑可以減輕體液的腫脹，利尿劑將主要礦物質(zhì)與濕氣一起排出省外。因為縮小吸鹽和酒精會使?jié)駳馔Ａ粼隗w內(nèi)的食物中。
4、鹽浴
在浴缸里加入鹽和碳酸氫鈉1杯。溫水泡20秒，有助于麻痹皮膚，緩解各種痛苦。
5、體液行走時，應預防所有冷卻、不易積累和辛辣食物
酸菜、醋等酸食物，緩解痛經(jīng)。
6、為了緩解生理痛，生理痛患者的普通生活應多樣化
不能偏食，應經(jīng)常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。保持生計失調(diào)不吃甜食和咸食物。因為膨脹，發(fā)言亂七八糟，所以應該多吃蔬菜、水果、雞肉、魚，多吃飯。
治療痛經(jīng)超有效的穴位按摩法
1、三陰交穴
穴位在小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝尖3英寸，脛骨內(nèi)緣后側。最好用左手拇指腹揉右三陰交有酸脹感比較好，1分鐘后換右手拇指腹揉左三陰交1分鐘。揉三陰交有交通心腎，起火下降的作用，對所有婦科疾病的疼痛都有緩和作用。
2、子宮穴
子宮穴位于下腹部，臍下橫掌(臍下4英寸)正中。左右橫開四橫指(橫開中線3英寸)的間隔各有一點是這個洞。用雙手食指、中指壓住兩側的子宮穴，稍加壓力，慢慢揉搓，以酸脹為度，操縱5分鐘，最好是腹腔內(nèi)有熱感。刺激子宮穴是女性生殖器性生殖器的烹飪方法，療效明顯，具有活血化理氣止痛的作用。
3、血海穴
屈膝，大腿內(nèi)側、髕底內(nèi)側端2英寸，股四頭肌內(nèi)側頭隆起處。坐在椅子上，伸直腿，膝蓋內(nèi)側出現(xiàn)凹陷的地方，凹陷上有隆起的肌肉，肌肉的頂部是血海穴。兩個大拇指疊壓這個穴位，痛經(jīng)腹痛的時候通常左腿也會一起疼痛，刺激左腿的情況比較多。腰上放熱水袋會更有效。揉搓血海穴具有引血回經(jīng)、治療血分諸病的作用，按壓血海穴可緩解經(jīng)期小腹疼痛。
4、太沖穴
穴位在腳趾和第二趾之間。用左手拇指腹揉右太沖孔，最好有酸脹感。一分鐘后更換右手拇指腹揉左太沖孔。揉太沖有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)腹痛，還可以治療所有婦科疾病。
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