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        倒頭就睡的6個方法 看看哪個對你有效
        
            
        
              
              神經(jīng)內(nèi)科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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        經(jīng)常失眠睡不著，整個人都不好了~倒頭就睡已經(jīng)是奢望了嗎？不，試試這6個方法，一個不夠全都用！肯定能讓你睡個好覺！
        1.熱敷肩頸
        2.堅持泡腳
        3.內(nèi)調(diào)
        4.推肝經(jīng)
        5.早睡
        6.青蛙趴
        
          
        
          
          
        
                                              
        
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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