女生初潮前常見癥狀初潮出現(xiàn)后需要注意什么？
青春期教育編輯
博禾醫(yī)生
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每個(gè)女孩都經(jīng)歷了從嬰兒到青少年到母親的進(jìn)化，這些變化的到來證明了我們在逐漸成長，其實(shí)女孩的初潮是從孩子成長為少女的癥狀。那么，什么是女孩子的初潮呢？女孩初潮有什么癥狀？我們應(yīng)該如何應(yīng)對此時(shí)的心理變化過程。
什么是女生的初潮？
女孩初潮也叫第一次月經(jīng)，大多數(shù)女孩的初潮年齡為12-14歲。女性到了青春期，受丘腦下部和腦垂體激素的影響，卵巢產(chǎn)生性激素，刺激性器官和乳房的發(fā)育，開始生長腋毛和陰毛的同時(shí)，卵巢內(nèi)卵泡中的卵細(xì)胞成熟，成熟的卵泡破裂，卵細(xì)胞排出到卵巢外，輸卵管傘將排出的卵子吸入輸卵管腔內(nèi)。排卵后，卵泡中殘留的細(xì)胞生長迅速，增加，呈黃色，稱為黃體。它能分泌黃體激素，促使子宮內(nèi)膜腺體分泌一種含有營養(yǎng)物質(zhì)的粘液，為接受受精卵做好準(zhǔn)備。如果排出的卵子沒有受精，則往往于排卵后9～10天，黃體萎縮，雌激素和孕激素分泌量下降，子宮內(nèi)膜逐漸萎縮、脫落、出血，此即表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。
初潮前常見的癥狀
青春痘出現(xiàn)
這是一個(gè)很明顯的表現(xiàn)癥狀，這是很多女性都頭疼的問題，本身光滑的臉部肌膚，突然冒出一些難看的現(xiàn)青春痘，在臉頰以及額頭上的痘，并且有小膿包，那么這很可能月經(jīng)將會在2到3個(gè)月之內(nèi)來臨。大家可一定要注意哦！這是青春期女性健康的主要變化癥狀哦
內(nèi)衣有少血絲
女性月經(jīng)初潮前，內(nèi)衣有少血絲是最明顯的表現(xiàn)癥狀女性在月經(jīng)開始前，身體會發(fā)生一系列變化。如果你掌握了這些變化，你可以猜猜月經(jīng)初潮的時(shí)間。大家完全可以根據(jù)自己身體的情況來推算出自己的月經(jīng)初潮時(shí)間哦！
乳房變化情況
如果女性的乳房開始慢慢發(fā)育，而且其膨脹的時(shí)候還會出現(xiàn)乳暈的情況，用手觸碰的時(shí)候還有一個(gè)硬結(jié)，那么這代表著女性的乳房開始慢慢發(fā)育，甚至在女性兩年內(nèi)出現(xiàn)月經(jīng)初潮的情況，女性朋友們可一定要注意哦！做好完全的應(yīng)對準(zhǔn)備吧！
看有無白帶
在月經(jīng)初潮到來之前，一般的女性已經(jīng)開始出現(xiàn)白帶的情況，因?yàn)閺呐㈥幍乐辛鞒鱿耠u蛋清一樣透明、無色無味而略帶粘稠的液體，這一般屬于正?，F(xiàn)象。如發(fā)現(xiàn)白帶發(fā)棕褐色，預(yù)示2-3天后月經(jīng)初潮即將到來，大家可以做好準(zhǔn)備哦！
測量體重和身高
女孩進(jìn)入青春期(11~14歲)后，我們總是關(guān)注自己的身高和體重，愛美的女性們體重突然增加，不能盲目地用減肥方法控制體重，這是不科學(xué)的一次測量發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加，這一般預(yù)示著之后半年該女孩可能會來月經(jīng)。
女孩初潮出現(xiàn)后需要注意什么？
女生初潮時(shí)需要注意的事項(xiàng)。初潮是少女進(jìn)入青春期最明顯的標(biāo)志，對初潮少女自身來說，面對月經(jīng)第一次來臨，心理緊張、恐懼、害羞、好奇心等復(fù)雜的感情體驗(yàn)，在身體方面腹脹、腹痛、腰酸、疲勞、睡眠、疲勞、面部浮腫等不上學(xué)習(xí)緊張所以，對初潮少女加強(qiáng)身心保健和健康輔導(dǎo)非常重要。
1、初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。
2、經(jīng)期要經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因?yàn)檫@個(gè)階段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，很容易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計(jì)，初潮少女外陰瘙癢的發(fā)病率在6.9%左右，其主要誘發(fā)因素與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。
3、加強(qiáng)自我保護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，不能為了便宜而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙代替。
4、注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，吃營養(yǎng)豐富、易消化吸收的飯菜，對增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)精力大有幫助。
5、避免接觸冷水，注意保暖，最好不要參加游泳等。
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