前列腺炎可能引發(fā)哪些??？預(yù)防前列腺炎的方法有哪些？
男性疾病編輯
博禾醫(yī)生
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50%以上的男性一生都患有前列腺炎，但病情嚴(yán)重程度不同。前列腺炎在男性群體中發(fā)病率極高，生活中許多因素可能引起疾病的發(fā)作。因此，關(guān)于前列腺炎，大家應(yīng)該適當(dāng)理解。
導(dǎo)致前列腺炎的常見病因
引起前列腺被動(dòng)充血
不良性生活習(xí)慣會(huì)引起男性前列腺長期被動(dòng)充血，這是引起前列腺炎發(fā)作的最主要因素。因此，建議夫妻性生活有規(guī)律，不要太頻繁，以免引起前列腺炎等不良后果。
局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)
機(jī)體局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引發(fā)尿液中尿酸等具有刺激性的化學(xué)物質(zhì)返流入前列腺，從而導(dǎo)致前列腺炎癥的發(fā)作。
各種病原微生物感染
導(dǎo)致前列腺炎發(fā)作的一個(gè)主要原因就是各種病原微生物感染，如細(xì)菌、真菌、病毒、支原體、衣原體等。所以日常生活中要重視自己的身體健康，增加機(jī)體免疫力，以預(yù)防各類感染的發(fā)生。
過敏反應(yīng)
免疫過敏反應(yīng)也是前列腺發(fā)作的原因，前天或后天的各種免疫缺陷性疾病可能導(dǎo)致身體抗前列腺抗體，前列腺組織的損傷性表現(xiàn)如前列腺炎。
前列腺炎運(yùn)動(dòng)療法
1、慢跑快跑。因?yàn)榭梢源龠M(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，青壯年人每天慢跑或快跑20-30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。
2、根據(jù)土地條件，根據(jù)人情況適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。工作場(chǎng)所的體操、乒乓球、拳擊等，在桌子的電腦前面、駕駛座上不要坐很長時(shí)間。
3、自我按摩。每天早晚按摩局部100次，吸氣100次，保護(hù)丹田后吸氣到會(huì)陰，局部收縮10次以上，局部有熱感即可。一般來說，按摩一個(gè)月后，癥狀會(huì)有好轉(zhuǎn)。
前列腺炎專家提醒50歲以上的老年人要定期驗(yàn)血做直腸指檢，每半年和一年都應(yīng)做一次。檢測(cè)出水龍頭有問題時(shí)，應(yīng)使用抗生素中的藥物全身和局部藥物，按摩、熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)免疫功能等。迅速消滅致病微生物，消除水龍頭關(guān)閉的病源。
前列腺炎該如何預(yù)防？
1、適當(dāng)控制溫度:對(duì)于喜歡涼爽的男性，夏天適當(dāng)控制室內(nèi)溫度，即使室外溫度突破30℃，也要減少室內(nèi)溫度在20℃以下，隨時(shí)關(guān)注室內(nèi)溫度的變化和天氣預(yù)報(bào)，適當(dāng)增減衣物，將空調(diào)溫度調(diào)整到適當(dāng)?shù)娜梭w溫度
2、適當(dāng)保護(hù)前列腺：即使是夏天，使用空調(diào)時(shí)也應(yīng)該注意身體保暖，特別要注意保護(hù)前列腺，可以在空調(diào)房間多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受涼。
3、養(yǎng)成好的習(xí)慣：要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，早晚可增加戶外活動(dòng)量以改善血液循環(huán)，提高免疫力，防止前列腺炎的發(fā)生。同時(shí)，要改變不良習(xí)慣，如忍小便、喝水少、嗜煙酒、久坐等。
4、有針對(duì)性飲食：要多吃富含鋅元素的食物，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等，還可以多吃些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑，增強(qiáng)前列腺的抗感染能力。
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