男生肺活量多少算正常
心胸外科編輯
博禾醫(yī)生
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男性肺活量正常值在3500左右，男性肺活量值稍高或稍低是正?，F(xiàn)象。肺活動量的高低因素也很多，例如肺結(jié)核、肺纖維化、肺葉切除等肺活動量下降。患者脊柱后凸、胸膜增厚、胸膜炎、氣胸等影響肺活量的大小。經(jīng)常深呼吸、唱歌、運動等，患者的肺活量明顯增加。
如何增加肺活動量
1、提高男性肺活動量，日常要多去戶外運動鍛煉身體，如跑步、爬山、打籃球、喊叫等，唱歌、跳舞，很好地增強肺活動量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長時間熬夜、吸煙、喝酒
2、增強男性肺活量，注意飲食調(diào)整，不吃辣咸的食物，外出時戴口罩，避免粉塵吸入，日常深呼吸，瑜伽也能增加肺活量。
3、保持良好的心態(tài)，不要過于壓抑或激動，如有肺病，需及時檢查和治療，不要耽誤病情，不利于身體健康，遠(yuǎn)離污染環(huán)境，避免吸塵，尤其是接觸粉塵的工作人員，要做好防護的錯失。
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