冬季金絲棗茶養(yǎng)生保健良品 四季養(yǎng)生喝什么茶
四季飲食編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
原料：
陳皮半個、蜂蜜2勺。
制作方法：
①陳皮洗干凈，放入隨身杯。
②沖入沸水，1分鐘后倒掉水。
③再次沖入沸水中，燉30分鐘。
④等水晾干溫度后，加入蜂蜜，攪拌均勻飲用。
特殊效果:
養(yǎng)胃。有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加1倍，有促進潰瘍面愈合的作用。
保健效果:
舒肝、養(yǎng)胃、健脾。適合辦公室人群春季保健飲用。
允斌小說:
如果不在水中晾干后加入蜂蜜，就會影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這種茶的效果。
◆夏季保健茶-銀花甘草茶(適合季節(jié):春夏)
原料:
干金銀花300克，甘草30克。
制作方法:
①將金銀花和甘草分成10份，分別放入10個茶包。
②每次取一袋。用沸水提取，一分鐘后倒水。
③再次沖入沸水，燉10分鐘后飲用，可反復(fù)提取。
特殊效果:
保健效果:
清熱解毒、消暑。
美容效果:
預(yù)防熱痱子。
允斌提醒:
這是適合家庭飲用的保健茶，夏天氣溫高時，喝這種茶可以清涼消暑，抵抗病毒。
◆秋保健茶-山楂甘草茶(適合季節(jié):秋冬)
原料:
干山楂300克，甘草60克。
制作方法:
①將山楂和甘草分成10份，放入10個茶包。
②每次取一袋放入隨身杯中，用沸水提取，燉20分鐘后飲用，可反復(fù)提取。
特殊效果:
清咽、利喉。秋冬經(jīng)常喝可以增強抵抗力。
保健效果:
活血、化瘀、常飲可改善血粘度，軟化血管，適合血瘀體質(zhì)老年人常飲。
美容效果:
淡化黃褐斑。
允斌小說:
感冒、痰多、嘔吐時不要喝這種茶。
◆冬季保健茶-金絲棗茶(適合季節(jié):四季)
原料:
干金絲棗500克。
制作方法:
①干金棗用加面粉的水泡10分鐘，晾干。
②放入無油炒鍋，用小火炒到外皮變黑，冷卻后放入瓶子密封。
③每次取一點，用沸水提取，燉20分鐘，喝茶時，可以反復(fù)提取。
特殊效果:
健脾胃，適合兒童和產(chǎn)婦飲用，也適合普通人冬季保健。
保健效果:
補血養(yǎng)心。
美容效果:
改善黃色顏色。
允斌小說:
炒的金棗，皮有點黑，一定要留下。這是炒金棗效果最好的部分。
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