為什么容易便秘？便秘是由什么不良因素引起的？
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #便秘
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博禾醫(yī)生
在生活中，很多人總是便秘，任何年齡段的人都有不同程度的便秘經(jīng)驗(yàn)。雖然便秘并不是一種什么嚴(yán)重的疾病，但是長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘就預(yù)示著身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的疾病，所以一定要做好便秘的相關(guān)方面的防治措施。
便秘是怎么發(fā)生的？是哪些不良因素造成的？
飲食不當(dāng)
現(xiàn)在很多人的飲食非常不科學(xué)，暴飲暴食和大魚肉，減肥過(guò)度，經(jīng)常吃比較細(xì)膩的食物，這些不良因素是便秘的原因。暴飲暴食的壞習(xí)慣，或?qū)е履c胃蠕動(dòng)能力減弱，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，那么就會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)Ａ粼谀c內(nèi)，最后就會(huì)導(dǎo)致糞便干燥而不易排出，就會(huì)形成便秘。
排便動(dòng)力不足
有一些老年人本身就年老體弱加重身體，有腸胃疾病或者是就病不起，這類人會(huì)因?yàn)楦辜『透亻T括約肌的收縮力減退而導(dǎo)致排便動(dòng)力不足，引起糞便無(wú)法及時(shí)排出或者排不干凈，久而久之就會(huì)形成便秘。
拖延排便時(shí)間
生活當(dāng)中有很多的年輕人都由于工作繁忙或者情緒緊張而拖延了排大便的時(shí)間，這樣很容易導(dǎo)致糞便又回到結(jié)腸，就會(huì)形成便秘。有些人因?yàn)橹摊徍推渌亻T疾病而害怕排便時(shí)容易出血，所以他們不敢排便時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)了便秘。
精神緊張不安
工作繁忙的人很多，整天集中注意力高，人體受到過(guò)多的精神壓力，內(nèi)分泌紊亂，身體處于亞健康狀態(tài)，也是便秘的原因。
維生素不足
我們知道維生素有潤(rùn)腸通便的作用，但在現(xiàn)實(shí)生活中很多年輕人重視味道，吃的食物味道重，經(jīng)常吃辛辣刺激的食物和油炸食品，飲食中維生素的攝入量不足，長(zhǎng)期缺乏維生素
溫暖的提示
通過(guò)以上介紹，相信大家都知道便秘的原因，所以在平時(shí)的生活中盡量避免這些不良因素的出現(xiàn)，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃潤(rùn)腸通便的食物，多吃新鮮蔬菜和水果
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