女性便秘會導致乳腺疾病嗎？
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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女性便秘會導致乳腺疾病嗎？生活中便秘并不少見，很多女性朋友會忽視便秘，但是重視生活健康和生活質量的女性朋友會去買通便的食物和藥來烹飪。專家指出，女性便秘不容小覷，長期便秘會影響女性的健康，導致女性的乳腺疾病。
便秘引起乳腺疾病的原因:
加拿大多倫多病變研究所的專家發(fā)現便秘者的糞便有致突變原。據測定，該突變原與目前已知的幾種病變物質相似。這種突變原經腸道吸收后，可隨著血液循環(huán)進入比較敏感的乳腺組織，乳腺疾病發(fā)生的可能性明顯增加。
預防女性便秘:
為了預防便秘，女性平時應注意合理飲食，減少脂肪攝取量，多吃新鮮蔬菜水果等含有粗纖維的食物。每晚睡前，最好揉腹10-15分鐘，刺激腸道蠕動。每天早上喝一杯溫開水或淡鹽水，有效促進腸道蠕動，有助于排便。蜂蜜、芝麻、棗等對于女性來說，不僅具有滋補、美容的功能，還能起到潤腸通便的作用，適量食用。經常便秘的女性，在醫(yī)生的指導下可以適當服用潤腸藥物，中藥的腹瀉葉有緩和腹瀉的作用，每天可以喝3~5克的代茶。用胖海浸泡2~3片后加入少許糖燉，對緩解便秘也有效果。
健康小貼士：葉酸有助于預防乳腺疾病
臨床研究結果表明葉酸能夠顯著降低女性因飲酒而增加的患乳腺疾病惡變的危險。這是葉酸是確保DNA功能正常的重要因素之一，酒精會妨礙機體對葉酸的吸收，增加腎臟排出這種維生素的速度，其含量過低明顯會損傷遺傳物質，酒精與乳腺惡變的發(fā)生密切相關。同時，研究發(fā)現，每天喝一次以上的女性，血液葉酸含量最高的人患乳惡化的危險比最低的人減少約90%，葉酸在一定程度上抵消與喝酒有關的乳惡化危險的增加的可能性很高。因此，東方專家建議女性在日常生活中盡量減少飲酒，保持健康的生活習慣。
以上是女性便秘引起乳腺疾病的說明，現在有突然意識到的感覺嗎？女性長期便秘是乳腺疾病的前兆，必須立即采取措施通便。不那樣的話，會引起其他疾病，之后會誘發(fā)更多的婦科疾病，起很多麻煩。
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