4預(yù)防男性心理障礙
心理健康科編輯
博禾醫(yī)生
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有些上班族男性整天忙于工作都忘了自己大的身體，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)性心理障礙，這讓夫妻雙方在性行為上都得不到滿足，痛苦不已，有的還因此分道揚(yáng)鑣。事實(shí)上，男性的這種性心理障礙可以通過生活中的一些行為來預(yù)防。接下來，讓相關(guān)專家告訴我們具體的預(yù)防方法。
生活中預(yù)防男性心理障礙的方法:
1、平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉
男性朋友平時(shí)沒事的時(shí)候應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，可以提高自己的體質(zhì)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)后激素分泌非常旺盛，功能自然增強(qiáng)，性欲也比以前強(qiáng)。
2、心情放輕松
現(xiàn)在社會(huì)上男性的壓力是很大的，如果您長(zhǎng)期處在壓力之下的話，性功能就比較容易出現(xiàn)問題。因此，大家在平時(shí)的生活中要學(xué)會(huì)減壓，放松心情，晚上回家不要再考慮工作，可以和自己的戀人做浪漫的事，增加情緒。
3、對(duì)人生保持新鮮感
很多男性在結(jié)婚幾年后可能會(huì)對(duì)自己的妻子產(chǎn)生審美疲勞，這也是正常的。這時(shí)，我們必須改變自己。例如，改變發(fā)型，買性感的情趣內(nèi)衣，這些都能使人生保持新鮮。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
男性患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。例如，少喝酒，不抽煙，休息時(shí)間要有規(guī)律。
如果男性朋友在不想自己性交的時(shí)候力不從心，就要完全按照上面四種方法去做，堅(jiān)持下去才有效果。另外，請(qǐng)男性朋友上班時(shí)不要給自己太大的壓力，壓力太大的話，性心理也容易出現(xiàn)障礙，有壓力的時(shí)候要釋放，不要壓在心里。
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