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        產(chǎn)前的身體反應(yīng)
        
            
        
              
              婦幼保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #身體
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        水腫和腰痛
        孕期幾乎所有女性都會在不同。經(jīng)常發(fā)生在身體膨脹的時候。你也可能會散步、彎腰、舉重物、站立或過度運(yùn)動后感到腰痛。舉物和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西或彎腰時，要從膝蓋做起，保 持后背的挺直。
        可可以使用熱敷、休息和止痛藥物，如，用乙酰氨基酚(泰諾、Tylenol)治療腰痛。特制的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控制好你的體重，參與一些輕微的運(yùn)動，中游泳、散步和騎健騎機(jī)。當(dāng)休息或睡覺的時候，要側(cè)臥。
        當(dāng)我的腳變大了——我以前的鞋都穿不下了。我該怎么辦呢？
        在妊娠期，你的腳有些腫脹是正常的。你可以穿輕便的運(yùn)動鞋、拖鞋和低跟鞋。如果腫的比較嚴(yán)重，尤其是懷孕最后三個月的時候，咨詢醫(yī)生，可能會出現(xiàn)一些疾病。最好經(jīng)常側(cè)臥。在你的妊娠后期，要買號碼大一些的鞋子。
        在妊娠期，下腰部的疼痛是很常見的，但這也可能提示著更嚴(yán)重的疾病，如腎盂腎炎或腎結(jié)石。如果疼痛持續(xù)或越來越嚴(yán)重，與醫(yī)生討論是非常重要的。
        坐骨神經(jīng)痛也是孕期的常見癥狀。坐骨神經(jīng)痛是偶發(fā)性臀部和下腰部或下肢劇烈疼痛。隨著懷孕的進(jìn)展，坐骨神經(jīng)痛苦的坐骨神經(jīng)可能會在骨盆部位通過子宮后方到達(dá)下肢。我們認(rèn)為，疼痛是由于增大的子宮壓迫了坐骨神經(jīng)所致最好的治療方法是側(cè)臥，以減輕對神經(jīng)的壓力。
        懷孕三個月后，側(cè)臥真的有助于減輕浮腫嗎？
        是的。懷孕最后三個月，你的子宮很大，給你的血管帶來很大的壓力，阻礙了血液的流動。懷孕三個月后，側(cè)臥有助于緩解這種情況。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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