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喝什么茶健脾養(yǎng)胃脾氣虛喝什么養(yǎng)生茶

藥膳食譜編輯博禾醫(yī)生

385次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-01 15:26:19

關(guān)鍵詞： #氣虛 #養(yǎng)生

陳皮茶

材料：陳皮、白糖。

做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開(kāi)蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用，具有非常不錯(cuò)的消暑止渴以及健胃開(kāi)脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對(duì)于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。

黃芪紅棗湯

材料：黃芪、紅棗。

做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進(jìn)行燉煮；水開(kāi)之后關(guān)火，但是不要開(kāi)蓋，這樣燜制十五分就可以了。

功效：這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用，黃芪則是具有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于氣虛具有很好的治療作用。不過(guò)需要注意的是，黃芪的用量一定要科學(xué)，千萬(wàn)不要超過(guò)三十克，否則容易對(duì)身體造成不好的影響。

黃芪糯米茶

材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖。

做法：將糯米還有黑芝麻洗干凈之后瀝干水，隨后放入鍋中炒香研磨成為粉末備用；將黃芪清洗干凈之后加入清水進(jìn)行熬煮二十分鐘；將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開(kāi)之后就可以服用了。

功效：這道食譜不僅味道香甜，同時(shí)治療氣虛的作用也是非常巨大的。建議在日常生活中早晚都可以服用，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

氣虛養(yǎng)生

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