便秘應(yīng)該怎么治療？ 多喝藥粥治療便秘
藥膳食譜編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
一、桃粥
用桃仁15個(gè)搗碎，加米60克煮成粥，補(bǔ)腎納氣，潤(rùn)腸通便，適用于腎損便結(jié)、腰酸氣喘、尿路結(jié)石等。
二、首烏粥
首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食?？勺萄a(bǔ)肝腎，補(bǔ)血潤(rùn)腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動(dòng)脈硬化者。
三、芝麻粥
取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用?？裳a(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰血，潤(rùn)五臟，適用于陰虛腸燥者。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎，加米60克煮成粥，早晚吃?？缮驖?rùn)肺，補(bǔ)益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。
五、決明粥
決明子10克，炒香后用水煮汁，加米60克煮成粥吃。明目滋陰，潤(rùn)腸通便，降低壓力降低脂肪，適合患高血壓、高脂血癥的便秘者。
六、桑仁粥
取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食?？绅B(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤(rùn)腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。
七、蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食。有益于肝腎，補(bǔ)充精血，潤(rùn)腸通便，適用于虛弱便秘者。
八、白術(shù)粥
用白術(shù)40克水煎取汁，加米60克煮成稀粥，早晚吃?？山∵\(yùn)脾胃，導(dǎo)滯通便，對(duì)脾胃虛弱、運(yùn)化無(wú)力引起的老人便秘療效甚佳。
下一篇：用蔥做的三種藥粥！
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