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        便秘怎么治療 幾種藥粥有效治療便秘
        
            
        
              
              藥膳食譜編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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                            #便秘
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        中醫(yī)早就認識到便秘的危害性，晉代醫(yī)生葛洪說:如果要長壽，腸子就會常清。”；治療便秘的方法有很多，但對老年性便秘而言，每天喝粥的效果最佳，因老年人消化系統(tǒng)生理機能退化，而粥既能潤腸通便、扶正固本，又易于消化，不加重腸道負擔，可收事半功倍之效。煮粥的主要材料是米或糯米。米是粳米，味甘，性平，歸脾胃經(jīng)，益脾胃，消渴。糯米甘溫，入脾胃肺經(jīng)，補虛、調(diào)血、潤肺、暖胃、健脾。隨加料的不同，可煮成各種各樣的藥粥（煮粥時最好用沙鍋，盡量不用鋁鍋和鐵鍋）
        郁李仁粥
        郁李仁10克，大米50克。先將郁李仁搗爛，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日2次，連續(xù)3～5天?？蓾櫮c通便、利水消腫，適用于大便干燥秘結、小便小利、水腫脹滿等。
        紫蘇麻仁粥
        紫蘇子、火麻仁各10克，米100克。把蘇子、火麻仁弄得像泥一樣，加水慢慢研究，過濾汁去渣，和米煮成粥，分兩次吃，連續(xù)2~3天?？蓾櫮c通便，適用于老人、產(chǎn)婦、病后體質(zhì)虛弱等所致的大便不通、燥結難解者。
        肉蓯蓉粥
        肉蓯蓉20克，大米100克。肉蓯蓉用水煮成汁，過濾去渣。米放入鍋里煮粥，粥快成熟的時候，加入肉蓯蓉汁，煮幾次以吃，每天一劑。肉蓯蓉既能通腎陽補腎虛，又能潤腸通腑治便秘，適用于陽虛便秘者。
        頭烏粥
        頭烏20克，米100克。制作第一個烏納在紗布袋里，和米煮粥吃，早晚各一次。適用于老年人血虛、腎虛、腸燥所致的習慣性便秘。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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