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健康資訊

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養(yǎng)陰生津藥粥

藥膳食譜編輯博禾醫(yī)生

236次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-27 11:33:28

進入冬天，雨雪少，天氣特別干燥，所以冬天干燥比秋天干燥更厲害。這個時候雖然很多人都會使用加濕器，但是這個時候不僅需要對皮膚進行加濕，而且人的五臟也需要加濕，所以光用加濕器，冬天干燥是很難根本改善的。這時，多吃養(yǎng)陰生津的藥粥，可以緩解作用。

沙參麥冬粥

沙參，麥冬各15克，米50克，冰糖適量。把沙參、麥冬水煎汁，加米煮粥，吃冰糖，每天一劑。益氣養(yǎng)陰，潤肺生津，化痰止咳。

芝麻粥

芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后，拌入粳米粥內(nèi)同食。具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用，適用于肺干咳、習慣性便秘者。

梨粥

用梨兩個，洗凈后連皮帶核切碎，加入粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的效果，也可作為冬季保健食品使用。

麥門冬粥

麥門冬20~30克，煎湯取汁，用粳米100克煮粥半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量煮，有養(yǎng)陰生津的作用，對肺干燥、咳嗽少痰等癥狀有效。

百合銀耳粥

百合30克，銀耳10克，米50克，冰糖適量。將銀耳發(fā)洗凈，將米和百合放入鍋中，加入適量的水，用文火煮到粥熟后，用冰糖調(diào)服，每天1劑。養(yǎng)陰潤肺，健脾益氣。

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出現(xiàn)便秘應該如何食療？8種藥粥治療便秘沒煩惱

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一、桃粥用桃仁15搗碎，加米60克煮粥，補腎納氣，潤腸通便，適用于腎損便結(jié)、腰酸氣喘、尿路結(jié)石等。二、首烏粥首烏30克水煎取汁，加米60克煮粥，早晚吃。能滋補肝腎，補血潤腸，適用于血虛便秘、耳聾耳鳴、高脂血癥和動脈硬化。三、芝麻粥取30克黑芝麻洗凈曬干，炒熟研碎，加60克米煮成粥，早晚服用。能補肝腎，養(yǎng)陰血，潤五臟

#便秘 #煩惱 #治療便秘

不大便就是便秘嗎？4種方法對癥治療便秘

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便秘是人們最常見的消化道癥狀。據(jù)不完全統(tǒng)計，約50%的人便秘，尤其是老年人、孕婦和兒童，發(fā)病率最高。腸道老化易引起便秘腸道老化最直接的問題之一是便秘。人的身體就像一家工廠。大量的糞便堵塞在腸道內(nèi)，工廠無法正常工作。毒素和垃圾不能立即排出。如果再次被腸道作為營養(yǎng)物質(zhì)吸收，膚色會變暗，痤瘡會擴散，口臭會吸煙

#便秘 #大便 #治療便秘

腎陽虛吃什么藥最好最有效？腎陽虛可以吃枸杞子嗎？

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身體特別神奇，經(jīng)常出現(xiàn)各種疾病，因為體內(nèi)的臟器特別多，所以腎功能障礙會導致很多疾病。腎缺乏癥是一種特別常見的癥狀，但腎缺乏癥分為兩種情況，腎陽缺乏癥和腎陰缺乏癥。那么腎陽虛吃什么藥最好最有效？腎陽虛可以吃枸杞子嗎？腎陽虛吃什么藥最好最有效？1.冬蟲夏草具有補腎補肺的功效。它是一種珍貴的藥材，可以平和

#腎陽虛 #陽虛

冬天養(yǎng)肝應該喝什么？冬天養(yǎng)肝的兩種養(yǎng)肝粥

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1、芹菜粥原料：芹菜150克，粳米100克。做法:將芹菜連根洗凈，加水煮，取汁和粳米煮粥服用。效果:起火頭痛，頭暈紅，該病患者和中老年人經(jīng)常吃芹菜粥，有助于調(diào)整肝臟，降低血壓，減少煩躁。2、菠菜粥原料:菠菜250克、粳米250克、鹽、味精各適量。做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米放鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時

腸道老化容易引起便秘 4種方法治療便秘對癥下藥

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便秘是人們最常見的一個消化道的癥狀。據(jù)不完全統(tǒng)計，約50%的人便秘，特別是老年人、孕婦和孩子的發(fā)生率最高，很多人都很痛苦。腸道老化容易引起便秘腸道老化帶來的最直接的問題之一就是便秘，人的身體就像工廠一樣，大量的宿便堵塞在腸道里，工廠不能正常運轉(zhuǎn)。毒素、垃圾不能立即排出，被腸道作為營養(yǎng)再次吸收的話，膚色會

#便秘 #對癥下藥 #治療便秘

老年人適合吃什么藥膳？老年藥膳益智健腦

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智育鰻魚段原料:干地黃12克，鰻魚肉12克，鰻魚肉250克，筍10克，瓜10克，木耳3克，醬油、味精、鹽、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜末、香油、糖各適量，蛋清1個，高湯少?！?制作〗：（1）將菟絲子、干地黃煎兩次，取汁過濾。(2)水發(fā)木耳調(diào)水淀粉。(3)鰻魚肉切成魚片竹筍切片黃瓜切片。（4）將鱔魚片放入碗內(nèi)加水淀粉、蛋清、鹽、

#老年人 #益智

日常如何預防疾?。? 常見疾病可以用四種藥粥治療

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生姜蘇葉粥:生姜是應對發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最佳武器，也是中醫(yī)常用的藥材，具有祛痰、祛寒、補氣、消除青春痘、用的蘇葉也具有發(fā)散寒冷的作用，可以在一般藥店購買。具體做法是蘇葉10克，生姜3片，煮白粥放入，打開鍋就可以吃。生姜棗粥:效果與生姜蘇葉粥相似。做法是把大米放入鍋中，簡單地炒，放入水中，用勺子攪拌

#疾病 #常見疾病

軟化血管可以吃什么？經(jīng)常喝藥粥軟化血管

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每個人，無論你是男女老少，富裕還是貧窮，都希望自己能享受健康的身體每天帶來的快樂時光，健康包括很多影響，有感情、飲食、生活習慣，總之健康與我們的生活有關(guān)。身體不舒服，帶來的煩惱不是我們想要的，唯一的辦法就是接受治療，通過各種醫(yī)學方，使自己恢復到最初的健康狀態(tài)，不僅要花費很多錢和時間，醫(yī)學治療也是康復

消除干燥的方法有哪些？這六種藥粥來幫你

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(1)百合銀耳粥:百合30克，銀耳10克，米50克，冰糖適量。凈銀耳發(fā)洗凈，米和百合放入鍋中，加入適量的水，文火煮到粥熟后，冰糖調(diào)服，每天1劑。養(yǎng)陰潤肺，健脾益氣。(2)豬肺蓮粥:豬肺150克，蓮米15克，米50克，調(diào)味料適量。洗凈豬肺，切塊，在飛水中加入清水適量煮沸后，去除浮沫，下2米，煮至粥熟后，調(diào)味飲食，每天1劑。有利于肺生

產(chǎn)婦宜選用的調(diào)養(yǎng)藥粥產(chǎn)婦的飲食注意事項

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黑芝麻粥:黑芝麻粉碎30克，加入粳米100克煮成粥，早晚分兩次空腹食用，該粥具有滋養(yǎng)五臟、潤腸通便的效果，對產(chǎn)后血氣消耗、津損腸干燥引起的大便干燥療效非常好。同時，由于營養(yǎng)豐富，可以增加牛奶，適合缺少牛奶的人。龍眼肉粥：龍眼肉15克，紅棗15枚、粳米50～100克。三者一并煮粥，加紅糖少許調(diào)味，日服二次。能養(yǎng)心安神，健

降血脂應該吃什么？降血脂的藥粥

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菊花決明粥：取白菊花、草決明各10克，大米100克，冰糖少許。把草決明炒香，和菊花一起煎汁，加米煮稀粥，煮好后加冰糖，再煮一會兒就行了。每天吃一次。玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。首先把米弄干凈，加入適量的水，文火煮到九成熟時，倒入玉米粉，邊倒邊攪拌，煮到粥熟。每天早飯，晚飯時吃。何首烏粥:何首烏30-60克

#血脂 #降血脂

補氣血應該吃什么？推薦補血藥粥糯米糊粥

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【粥方構(gòu)成】阿加30克，糯米2，糖少?！竟πе髦巍孔剃幯a虛、養(yǎng)血止血、安胎、益腫，適用于血虛、虛勞咳嗽、久咳咳咳嗽、吐血、出血、出血、大便出血。

#補氣血 #補血

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