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        女性脫發(fā)應(yīng)該怎么辦?找到正確的原因來(lái)防止脫發(fā)

        養(yǎng)生飲食編輯 博禾醫(yī)生
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        關(guān)鍵詞: #脫發(fā) #女性脫發(fā) #防止脫發(fā)

        女性脫發(fā),最常見(jiàn)的是脂溢性脫發(fā),占所有脫發(fā)原因的90%,主要是從頭頂部呈彌漫性減少,但不會(huì)出現(xiàn)頂部全禿。手術(shù)、生育、減肥、藥物刺激、壓力過(guò)大,以及甲狀腺、垂體功能出問(wèn)題,都會(huì)誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。

        因?yàn)?,女性脫發(fā)與體內(nèi)激素水平,有著非常密切的關(guān)系,脫發(fā)周期性越強(qiáng),受激素分泌以及外部因素的影響也比較大,雖然大部分時(shí)候,新頭發(fā)會(huì)很快長(zhǎng)出,但還是建議進(jìn)行內(nèi)分泌檢查,以排除疾病的可能。

        如果女性脫發(fā)出現(xiàn)局部圓形脫發(fā),則很可能是免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,導(dǎo)致頭發(fā)脫落,這樣的情況通常出現(xiàn)的比較突然,甚至伴有全身毛發(fā)脫落。一般來(lái)說(shuō),也不必太過(guò)擔(dān)心,只要針對(duì)調(diào)整免疫力,頭發(fā)也會(huì)很快長(zhǎng)出。

        此外,大量藥物在使用時(shí),也會(huì)引起脫發(fā),尤其是抗抑郁藥、非類(lèi)固醇類(lèi)抗炎藥、治療關(guān)節(jié)炎和高血壓等的藥物,通常停藥后頭發(fā)還是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。也有可能導(dǎo)致永久脫發(fā)的藥物,服藥前最好詢問(wèn)副作用。

        除以上原因外,遺傳和永久脫發(fā),女性應(yīng)注意秋冬季節(jié)調(diào)整飲食:

        首先不要盲目減肥,攝取的維生素和營(yíng)養(yǎng)不足,頭發(fā)補(bǔ)給不足,結(jié)果必然大量脫落。

        其次,不要吃太甜太咸,鹽分過(guò)多會(huì)積存體內(nèi)的水分,影響頭發(fā)的生長(zhǎng),滋養(yǎng)細(xì)菌誘發(fā)油脂堆積的糖分會(huì)增加皮脂,誘發(fā)脂溢性皮炎,最終是脫發(fā)的根源。

        最后,冬天吃火鍋太多,油脂含量高,火鍋辣,是影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)的根源。

        冬天護(hù)發(fā)飲食,應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)味適宜。多吃魚(yú)蛋奶,補(bǔ)充新鮮蔬菜,補(bǔ)充含氨基酸的食物。毛發(fā)生長(zhǎng)離不開(kāi)角質(zhì)素,蛋白攝入過(guò)少會(huì)影響角質(zhì)素的水平,而且缺乏鐵元素也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

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