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        男人備孕期間不能做什么？
        
            
        
              
              男性養(yǎng)生編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #男人
                            #備孕
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        孕育生命，繁衍后家庭最重要的責(zé)任，也是社會可持續(xù)發(fā)展的需要。現(xiàn)在不孕不育持續(xù)增多，不孕不育的人也不僅僅是女性，很多男性因?yàn)楦鞣N原因失去了生育能力。
        關(guān)于這個(gè)男性朋友，無論想要孩子還是想要孩子，都必須注意有什么不能做的事情。這些事情主要包括:
        一、不注意個(gè)人衛(wèi)生。有些男性生活邋遢，不注意個(gè)人形象，也不注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是包皮過長的男性，不清洗陰莖，包皮內(nèi)藏污垢，不僅容易降低性功能，還容易引起包皮龜頭炎，傷害伴侶。
        二、營養(yǎng)不均衡，偏食、挑食嚴(yán)重。無論是正常精子的需求還是健康的需求，都不建議偏食或挑食。營養(yǎng)不足，精液質(zhì)量異常，身體素質(zhì)下降。
        三、長時(shí)間騎自行車，長時(shí)間坐著，會發(fā)生前列腺疾病。前列腺疾病，對于性功能以及精液質(zhì)量的影響是較大的。
        四、洗澡時(shí)水溫過高。有些男人喜歡洗熱水澡，這本身沒問題，但是水溫太熱，精子數(shù)量少，成活率低。
        五、性生活不節(jié)制。經(jīng)常性生活，身體消耗過大，不利于精子的產(chǎn)生、成熟，影響精子質(zhì)量。
        六、情緒波動大，有抑郁傾向。長時(shí)間處在壓抑、焦慮不安的狀態(tài)下，會影響到性功能以及生精能力。
        七、不注意性交安全。不要有不潔的性生活，也不能有過多的性伴侶，這樣的風(fēng)險(xiǎn)極大，不要以為自己多有魅力，這是傷人傷己，一旦出現(xiàn)問題，是會影響一生的。
        八、穿太緊的褲子。不要長時(shí)間穿牛仔褲，局部溫度會提高，不利于精子的形成。
        9、生殖系統(tǒng)發(fā)生異常，需要立即就醫(yī)。不能忽視自己的安全。如果生殖器出現(xiàn)不適，必須盡快去醫(yī)院查明原因，不要抱歉。
        十、戒煙酒，保證充分睡眠。生育是一件大事，長期吸煙、喝酒、熬夜的男人，一般都存在精子質(zhì)量差、受孕能力差的問題。
        男人為了生一個(gè)健康的孩子，光做這些是不夠的，孕前檢查的工作也不僅僅是女人，男人也需要檢查。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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